身体的化学反应

一周都是阴雨天,据说周六阴天,周五担心会不会被雨淋,结果转天变成了日头火辣辣,我差点晒成了猪肉干-_-

晃到禅房已经比正常时间慢了半小时。十一点的山路被烤得冒出青烟,雾气浓重,远处只有粗犷的轮廓,细节全凭记忆拼凑。乏力的蹬车,气若游丝,心跳平稳的维持在70%+,负担最小的有氧区域,没有任何心肺负担,然而在每个弯角还是忍不住想躲进稀罕的一小方树荫享受弥足珍贵的过山风。

经过30+min激烈的心理斗争终于抵达禅房的小杂货铺。下车买水,躲在树荫下狂灌1000ml可乐,仍然不过瘾,又管大爷要了根1块大洋的冰棍,吃到透心凉。碳酸饮料的气体断断续续从咽喉缓释出来,头前被汗水浸透的沉重身体重新轻盈起来,无奈的望望明晃晃的大路,开拔。
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训练流水账

为了准备24号的比赛,今天的骑行定在了妙峰山
天很蓝很蓝,阳光很灿烂灿烂,但是风也很大很大,顶风骑到妙峰山下就累死了.
由于风太大,胆小的我再次没有到山顶娘娘庙,而是在距山顶4km标牌的地方就折返了,怕被风吹下去。这趟大概花了60多min。然后觉得强度不够,下山以后又从7km小桥处再次上到涧沟,号称第二趟。由于风太大,馒头坡那里甚至被风吹下车来,速度上不去,力气自然也没花太多,38min,真够慢的。我越来越节约了,忍着没在山上买水,就靠一小口鲜橙多撑完了第二趟,值得表扬啊!
回家路上飞奔,到家发现才大腿好酸好酸.
今天爬坡心脏基本没感觉,不像前几次,偶尔能感到心跳。气喘的也还算顺,就是肌肉比较酸疼,不过估计明天也能够恢复80%的,无大碍~