形如风联赛，第一站依旧是解子石，差点没报上名，走后门，费了点周折，总算摆平了。
结果周六一大早就赶上了清明大塞车，八达岭高速，还没进收费站已经开始蠕爬，看看表，时间还算早。人算不如天算，莫名其妙错过了高速出口，再来个折返跑，通往十三陵的路还是被扫墓的塞得满满当当，看着时间花花跑，恨不得插上翅膀飞过去。
过了正点赶到，人黑压压一片，居然还没发抢！刚刚整理了整理，山地和女子混合组已经鸣枪出发了，来不及找号码牌，跨上车子生疏的找自锁，望着一堆背影，追！ 继续阅读暖洋洋，喜洋洋
标签：洋洋
云蒙峡谷
白河绕了许多次，从谷底穿越还是头一遭。
切入点是大片河滩，大石头小石头堆了一地，路线不清晰，前途未卜。灵芝探路并没有带来太多可参考的信息，突然冒出的看门人还盯着我们吆喝着要买票，一切充满了不靠谱。三脚猫couple当机立断不再贸然前行，带走了山鸡，六人的队伍刷刷少了一半。 继续阅读云蒙峡谷
香山两日，喜忧参半
阳光和煦的周末，两天都是日朗云清。数九的严寒一下子消失殆尽，在香山上懒洋洋的晒太阳妙不可言。
周六状态极好，因为练了下肢力量的缘故，第一次感到果园小路尽可掌控。起头的排水沟，或者后面的小下坡，路线选择都操控自如。虽然中间也下车3、2次，但似乎看到一气呵成的希望。上快活林时碰见芳芳，带着她的户外队员练技术。跟在专业选手后面，我才明白了什么是轻巧的上山。用技术来弥补力量上的欠缺，即便低速时也可以维持良好的平衡，在磕磕绊绊的石头堆里找到恰当的路线，这样的功力不知还得再练几年才可能达成。
周日继续果快，才发现年纪大了就是身体不由人。昨天轻快逾越的路径纷纷下车，昨天觉得“怎么这么平？”的地方，今天变成了“k，好陡啊”，只好站着摇车上。昨天兵不血刃进入5系，期间还下车穿脱鞋套两次，和芳芳聊天数次，今天一个人却花了1h+， 天上地下原来近在咫尺，=。=
上山的真正目的是和粉丝老刘一圈人下山，挑战拦车杆等等凶险路段。大侠们一个个眼皮不眨的出溜下去，我在后面扭捏许久，气运丹田数次，起身霍霍又打退堂鼓若干，最后在大家的催促中下坡。拦车杆速度控制极谨慎，后面的大坡却再也难以为继，以DH态势跌跌撞撞到底，选择路边的草丛直接飞人减速，旁观者吓出一身冷汗。好在倒地姿势合理，身上又有全副武装的护具，毫发无损。无法控制重心已经成为下山的最大障碍，回想下后山，也都是因为重心太高而屡次失败。粉丝严厉的说：以后再控制不住重心就不许下这坡了！我只得作乖小孩状，点头称是。
本来以为霉运到此为止，不想与大部队匆匆分别准备赶回家加班时又节外生枝，只得两次掉头等待救援，时间一拖再拖，最后和粉丝一同踏上回城路时已经耽搁一多小时了。
太阳慢慢下山后，空气渐渐转冷，一个人座在果园入口的石头上，寂寥无奈，热量慢慢被大地吮吸，身体瑟瑟打颤，山下的时光就变得漫长而难以挨过了。
Tour in GZ
一大早赶到广州，蓝天白云，明朗澄澈，遥想天朝子民只能守着污浊拥挤的城区和节节高攀遥不可及的房价，苦海无边，不能回头。
弘扬的小兄弟来接车，典型的本省人：身材瘦小，颧骨较高，厚厚的下嘴唇向外凸出，操不易听清的普通话。不过小兄弟非常和善，途中一一讲解所过之处，头一次听说“上下九”，原来是逛街的必到之处。到店以后又帮我们卸车装车，手脚麻利，干活得法，完全不是北方男人那种懒洋洋的大爷做派。
大学城很气派，恢宏的建筑和簇新的马路，街道上下起伏，宽阔堪比二环路，但人车罕至，果然是练车的好地方。不过湿热的空气完全抑制了任何活动的欲望。试赛道，只骑了两圈已然头晕眼花大汗淋漓，赛道上仍然有头前数日积攒的雨水，泥泞不堪。据说这还是工人辛苦劳作几日又是挖排水沟又是铺干稻草之后的样子，但一圈骑下来人和车都像在泥塘里打了个滚儿。非常不幸的，最后一次因为速度过快，我还不偏不倚正好扑倒在泥水里，中了个头彩！
住在广大商务中心，大厅宽阔，装修得体，旁边有咖啡座和冰淇淋售卖处，然而居然没有空调，check in时汗珠子劈里啪啦掉下来。接待小姐们也都制服在身，穿戴整齐，想来也都热得不好受。好在房间舒适，空调凉爽。后来才发现我们的客房是这个城市唯一凉快的地方。
继续阅读Tour in GZ
history will last？
周六的天气略显沉闷，阴天，预计中的应该漫天纷飞的雪却贪恋九霄的繁华迟迟不肯来到凡间，在高分纷纭的什刹海断断续续的滑行（技术不够好），传说中的冰场就像想像里的那么热闹：冰球的小场子厮杀正酣，眼花缭乱的急停转弯和着歘歘削冰声；大冰场里速滑的花滑的交错往来，很多看似十分专业的小选手在一丝不苟的练习基本动作，甚至有穿着红黄相间国家队服的；更多不会站在刀上的初学者只能扣着内八字战战兢兢的履着薄冰，重心摇摆晃晃悠悠，在某个瞬间终于失控摔倒，四脚朝天或者双膝成为制动板。边练习基本蹬冰动作一边记录这些千姿百态，时间嗖嗖飞过。
期间终于吃到更加久负盛名的后海爆肚张，百叶、羊杂、烧饼（那个，芸豆卷卖没了。。。），所有食物味道都足够地道，烹饪火候拿捏准确，非常对得起四个人饥寒交迫的在麻雀大的小院天井跺着脚左顾右盼的近20分钟。妄图用眼神驱赶暖洋洋的小屋里已是杯盘狼藉而迟迟不挪窝的食客，未果。准备把这里作为向广大游客推荐北京群众喜闻乐见的传统小吃的据点之一，不过门脸儿太小，下次还真不知道能否找着。同行的刷版高手mm食量好像一只鸟，而且还是素食主义的鸟，头天刚刚看了chaoer同学的澳洲观鸟系列pp，不知道可以对应上哪一种？
晚上去了xrf年会。之前一直犹豫，总有不祥的预感，虽然相信过程不存在意外。
但我终于明白这种恐慌的根源。就像以往的每一次，联赛被做成短片在开头播放。全场灯火熄灭，配乐God is a girl从身后的音响放出来，快速切换的画面闪现，我熟悉并亲历的每一幕，在那些明丽的天气和一群人并肩作战的场景。当那些毫无疑问被忽略和完全否定的时光倏忽间回到眼前，我呆座在大厅一角，猝不及防，一击中的。画面流转，从亦庄的狂风到高压口的艳阳，人影在镜头前被拉近和聚焦，他们摇车和追赶的节奏比音乐更强大，我在黑暗里躯体抽空、眼眶湿润。
我不知道这样的情形还会持续多久。要素变得悬而未决的回忆并不是让人温暖的cappuccino，他更像啤酒、红酒和王老吉的混合物，或者，是秃头的老骗子。
我的拇指，在前几周山上被戳到以后总不能完全愈合，每每即将恢复却再次遭遇突如其来的外力产生更严重的形变，这真让我焦虑。
年会的地点变了，菜肴倒是一如既往的好吃，既可以吃饱，也可以吃好，比很多华丽的宴会踏实多了。最赞的是一道菜是黎蒿炒银鱼，完全把我震撼了，作为一个南昌人，这种水草显然比多宝鱼或者剁椒羊肉更能深入我心，就很没教养的夹了很多次。
最心痛的是所有抽奖都无我无关，连续三年，次次如此。
就像盼望世界和平一样盼望小概率事件早日发生。
小光节的海底捞和柳沟火盆锅豆腐宴
天青色等烟雨 而我在等你
炊烟袅袅升起隔江千万里
在瓶底书汉隶仿前朝的飘逸
就当我为遇见你伏笔
天正洒蒙蒙雨而我在等你
月色被打捞起 晕开了结局
如传世的青花瓷自顾自美丽
你眼带笑意
Jay的新专辑，只这首"青花瓷"还算可圈可点，看来真是太忙了，才思总有个限度，处处都能泛滥就是非人类了。
天冷后对热气氤氲的食物就越发想念，于是同事请客想当然就是海底捞。有那么一段时间我几乎把这地方同火锅店划上等号，三两年间前后去了七七八八十来回也并不腻味。未必有多少美味珍馐，但因为各个方面做得都不错，去那里总归会是人人尽欢，且不用担心钱袋子被洗劫一空，于是便为我这般的朴素拮据的群众喜闻乐见了起来。
为了南北东西城的同事们都便利去了新开张的西单店（反正以前我没听说过），比牡丹园和大慧寺店装修都更符合西单这个著名地标华丽的表象和丰硕的内里：大开间，红黑调子，墙面壁砖精致，地面光可鉴人，宽厚整洁的大理石桌面摆上锅底地方还绰绰有余，杯子盘子一一摆开，鲜红的手切羊肉和清脆的莴笋，在柔和的橘色灯光下饕餮必然是水到渠成放松惬意的，所幸点的两个半份都断货，否则眼高胃小的同志们面对大批等待着红白汤洗刷的荤食们难免陷入进退维谷食之乏力弃之可惜打包回家还嫌麻烦的尴尬境地。在路灯明亮空气寒冷的夜色里借着牛羊肉的高热量吭哧吭哧蹬回家，完全没被冻着，totally成功的fb！当晚以回家太晚为名心虚的放弃了1h的骑行台时间，另一方面又继续为脂肪积累而忧心忡忡难以入眠。
总觉得这一季的秋天着实短暂，仿佛不为人知就早谢的爱情一般转瞬即逝，不过周末在舒朗的上午与十三陵沿途满树的柿子徒然遇见，它们确凿无疑的证明了秋天曾经在此驻扎的真相。
深感周五晚上放弃香山XC接受王老师的邀请去爬解子石是多么英明！公路车结束了长久以来只能于骑行台上原地踏步憋屈的室内生活来到山里和我一起呼吸清凉的空气，有了难以言语的自在惬意，滚动的轮胎和培林似乎都比晚上润滑了许多。在稍陡的路段摇车而起，在小下坡御风而行，阳光、空气、树木、鸟类，身材尚还肥硕的喜鹊从杨树高耸的树干上俯冲而下，迅速横穿过马路，在用一个急拉而上结束迁移，安稳的停靠在另一丛低矮的枝头。满树的柿子橘红色一片压弯了树枝，像小灯笼、像笑脸、像任何能够被联系起来的美好物质。第一次没用到小盘爬上解子石，Jay的新专辑从耳机缓缓淌进耳朵时依然不知所云，但就在那么一两段旋律里还是觉得情绪和海拔一样high了起来，哪怕汗水滴滴嗒嗒迷糊了眼睛也要摇车追上节拍。
阳光、山色、蹬踏、汗水，幸福的元素还是可以和金钱或爱情无关，虽然无法逃离完全为数字化衡量的物质标准继续抗争的生活轨迹，但能够在此间偶尔大脑缺氧情绪亢奋忧患困窘通通忘记只是单纯的沉溺在臭氧离子丰富的空气里毫无杂念，这感觉足以温暖我到下一个周末，在每一个没有暖气和其他生物体温的夜晚。
劳顿的骑行以柳沟豆腐宴为终点和目标，这当然也是极大缓解肌肉疲劳的有效心理暗示，小幅度的涨价并没有让人生出太多抱怨，而在王老师的特供五粮液刺激下辘辘饥肠给暖洋洋的豆腐腾出了更大空间。
火锅，总是个讨好嘴巴撑坏肚子的奸诈角色。
情深深雾蒙蒙
这个标题很琼瑶阿姨。
开上八达岭高速后才马后炮的打开1039听交通管制信息，结果是12pm封路，司机指指时钟一副早知道没问题的神情，我想要能转道去看看公路个人计时赛其实也挺不错的。
在离开延庆县城后的山路上我说：
“今天我们要翻过佛爷顶。”
“正在啊！”
“那山脚的恐龙呢？”
“刚过啊！”
不是我眼神差，高达十余丈的石雕就算近视0.3也不会在视网膜上留不下一个影子（何况今天还校正到1.0了），实在是困得睁不开眼，出门后就哈欠连天，稍微一段小沉默的铺垫下就会毫无疑问堕入太乙虚境，某个急刹车或颠簸中才又被拉回人间，如此的拉锯战贯穿始末，最后还是把瞌睡虫传染给司机以致不得不在回城高速上停车猛灌红牛，哦弥陀佛某人的驾驶习惯灰常良好。
白河堡水库雾气氤氲，河滩上零星分布着3位或钓鱼或观景的雅士，闲坐的轮廓很是安适，可惜我身上没有传染半点“心静自然凉”的气质，小心脏被低气压搅得噗通乱跳，裸露的脚踝在杂草的撩拨和砂石路面的压迫下无法怡然自得。旁边人也在呼呼冒汗，郁郁的相视咧嘴，旋即转身落荒而逃。
调转车头朝下游方向开去，一切又是另一番光景了。
硅化林、千家店、宝山镇，如果不是自行车，恐怕很难把这些北部山区地名准确迅速的罗列出来。连接它们的一条黝黑平坦的柏油路，过去三年，分别在夏天不同的时间节点上经过，每回都禁不住再赞叹一次它的宁谧安详。山峦连绵，流水潺潺，绿荫蔽日，虫鸟啾啾。闷热聒噪的天气里总有凉爽的风从山的另一边吹过来，阳光灿烂的日子里突然有零星雨丝从树叶缝隙飘落下来，完全沾不湿衣襟。大幅心向往之的水墨画在这里层层叠叠的晕染开来，许多“像小鸟一样自由飞翔”的梦想轻轻巧巧在一下个转弯更迭重复。我喜欢这些并不奢侈却又足以醉心不已的情境，包括那些曾经陪伴路过每棵树木每座村庄的人，过往的日子便更添声色，永不消弭。
第一次在汽车里指手画脚经过那些收藏了我大段回忆的熟捻场景。曾经干渴难耐反复徘徊找不到小卖部的一座山村，曾经笑的很甜拍一个到此一游照的隘口，曾经停下来歇脚等掉队同学赶上来终于电话得知他已经掉头在回程方向与我们渐行渐远的三岔路口，记忆总是蒙太奇手法在一组凌乱场景的切换中定格某个高度白热化的长焦镜头，细节毫无遗漏，仿佛又经历了一次:)
旁边人说，“前面有窟窿山，还有左窟窿山，右窟窿山。”“上面有个石桥，搭在两块石头之间，天然的哦。”向顺手指去的角度张望，真就看见了，原来是石块被大面积腐蚀只剩中间窄窄一段造成的假象。灰白肚皮的喜鹊在我们走得很近以后才懒洋洋的拖着长长的尾巴从马路中间挪到草丛里，旁边的白河虽然水流得断断续续多数时候妄称了一个“河”字，但不时就能瞅见一群白色鸭子在其间昂首游弋，暗想如果把它们做成果木烤鸭不知是否足够肥美。
四合堂路口，我充分履行了形象代言人的义务，向看客隆重推出了白河下游视野最开阔秀美的一段盘山路。依山傍水的峡谷风光在北方实属难得，如果愿意，在某块石头上独自闲坐1小时也不会闷。
坐在车里吹着空调在山间盘旋时我忽然意识到平日里对躲在汽车里借助现代化机械不需要流一滴汗就能把百米岩石踩于足下的人们怜悯似的感叹是毫无根据的，骑车或者徒步并不见得比他们更高明，即使在科学分析下有足够理由，我们仍不应该对不同于自己的某种行为方式表示鄙夷或遗憾，人人都有选择他们生活方式的权利，自得其乐就好。
碰巧这天是七夕，牛郎和织女在鹊桥上相会了，呵呵
匆匆跑过的五一（上）
最近一年养成了长假出门的习惯，或者旅行，或者回家，总是远远的离开我的房子我的洋洋。不过这个五一，犹豫
再三终于还是赋闲在京糜烂于床上了。
再三终于还是赋闲在京糜烂于床上了。
一号痛定思痛决定去骑车，为了第二天数人参加的郊游活动做准备。妙峰的路还是蜿蜒曲折的21km，不过来此郊
游的车辆多了平时几倍。花80分钟才爬上去也在情理之中，路走到一半水壶就空了，钱又没带着身上，路过的车辆
里常常传出加油声，开过去好远我才有气无力的喃喃两句：给口水喝吧。。。盼星星盼月亮盼着同伴会早点下来，
结果一直盼到山顶娘娘庙，我抱着同伴的水瓶一通猛灌差点打嗝。晚上回城狠狠吃了顿自助，打着补充蛋白质的借
口尽享美食完全不顾忌腰腹间的赘肉。
游的车辆多了平时几倍。花80分钟才爬上去也在情理之中，路走到一半水壶就空了，钱又没带着身上，路过的车辆
里常常传出加油声，开过去好远我才有气无力的喃喃两句：给口水喝吧。。。盼星星盼月亮盼着同伴会早点下来，
结果一直盼到山顶娘娘庙，我抱着同伴的水瓶一通猛灌差点打嗝。晚上回城狠狠吃了顿自助，打着补充蛋白质的借
口尽享美食完全不顾忌腰腹间的赘肉。
二号白河峡谷绕圈，有熟悉的朋友和久违的风景，不同在于多了两辆后援车尾随，包括一辆宝马护驾，美女司机
帅哥摄影，端着小炮尽职尽责做全程记录，这待遇也算史无前例了。白河上游下游陆陆续续绕过好几次，每次有
帅哥摄影，端着小炮尽职尽责做全程记录，这待遇也算史无前例了。白河上游下游陆陆续续绕过好几次，每次有
不同的伙伴不同的路线甚至不同的坐骑，绵长秀丽的峡谷风光在北京雄厚壮阔的山色中也算独具灵气的一支，尽
管水色从不丰盈，河床总有大段干涸。密云境内爬坡不出多远就遭遇堵车，两排单行道齐齐码好两列小车纹丝不
动，我们在路边逼仄的夹缝辗转扭捏虽不能畅快但总胜过动弹不得，想到车里的人们此时或许生出些许羡慕，心
下不觉得意了几分。先行出发的同学见不见踪影，后面因换胎耽误的男生们亦没有迅速追赶上，不知不觉间一人
安静平稳的驶过一个个山坡一处处景区。在空旷寂寥的山谷里爬坡挥汗如雨，在游人如织的景区门口穿行小心翼
翼，更多时候只是在心跳表示数的跳跃和远处山峦侧影变换的交错里不断闪回出似曾相识的潜意识，默默漠漠的
发呆，也就忘记了是不是真的想起过什么，只剩劳累感势不可挡的顽强膨胀起来。
正午时分终于赶上了在路边补充能量的王老师，跟着他的节奏征服午餐前最后的爬升。王老师在崭新的5.5上生龙
活虎，不时的站立式骑行动作舒展，我却因为先前慷慨送出一个水壶再次遭遇水荒，途中补充的士利架一小枚也随
着势能的累积消耗殆尽。在某个下坡眼看王老师在前面压弯画出道优美的弧线渐行渐远，我只得在崩溃的边缘咬牙
坚持却已无力追赶了。
好在赶路终于告一段落，短暂的休息后所有人聚齐，琉璃庙附近的小饭馆吃到了鲜美的烤鱼爽口的绿豆汤，随后此
行唯一一张合影每个人都有饱食美味后的一点憨态可掬。然而接下来的赶路我却成了落单的最后一只，继续在国道
遭遇冗长的堵车，继续在下坡路段吞吞吐吐的捏闸直到手抽筋，下到云蒙山脚下竟然有几分饥饿感。还好有同伴押后
行唯一一张合影每个人都有饱食美味后的一点憨态可掬。然而接下来的赶路我却成了落单的最后一只，继续在国道
遭遇冗长的堵车，继续在下坡路段吞吞吐吐的捏闸直到手抽筋，下到云蒙山脚下竟然有几分饥饿感。还好有同伴押后
收编，两个人在消灭一整只西瓜后完成最后的烦闷枯燥的引水渠，以一段漫长到崩溃的平路结束郊游，其实除了无奈
还是无奈。
三号精疲力竭闷在屋里处理照片看美剧，直到下午被王老师通知去轴吧来个小fb活动。后海边精致安宁的小酒吧里唯
一的厨子和waiter伺候我们从二八少年到几近不惑的五个人，一会儿埋头苦吃一会儿高谈阔论，上海菜做得恰到好处，
桌后一口古旧的水缸里竟然有几尾红金鱼在悄无声息的游弋，我想，总归是我们更快活吧。饭后已是阑珊一片，顺便
在后海灯红酒绿的胡同里留下几张浮光掠影，回家看，200的长焦不配三脚架，即使sigma的旅游头比小白轻便了很多，
终究还是端不稳。