果快争先赛

快活林里的比赛,与其说是比赛不如说是聚会。大家平时都在同一条路上跑,但时间总对不上,往往是上下途中和对面的打个招呼:周末愉快!今天难得把时间都凑齐了,聊聊天侃侃大山,很是乐和。

不过顶了比赛的名头,所以也得卖点力,结果惨烈。

1.辛苦 全程都在和自己较劲,最高心率一次次被刷新。路就这样没办法,陡坡处只能卯足了劲玩命蹬,于是反复爆缸,呼呼喘气像头牛。

2.技术差。我是明白有的人能够轻巧的通过那些难点的,粉丝和芳芳都是典范,我却没有那般的好身手,只能靠体能,于是爆缸后被轻易的挑落马下也再所难免,浪费了很多时间。算下来,一路下车十多次,汗颜。

3.节奏乱。其实跑了几百遍的路线按理说应该熟稔于胸,不过因为比平时更有紧迫感,节奏全程都被提快了,反而完全无章。爆缸以后只能显著的放慢脚步休息,等着心率慢慢降下去,为下一个陡坡做准备。

难得的是终于进入3系,90%+的心率换来的,也知道了看似咫尺天涯,实际是还有大量功课需要做。体能暂且不说,至少今年还能练练技术,把技巧磨练得更熟练些,学习一些主动调整重心的动作,上山下山都会有更好的把握。

比赛完在终点等待,2h以后才下山,常规路线却一路磕磕绊绊,对车的操控力明显降低,与上次比判若两人。可见比赛消耗太大,体力已经不支了。

重度xc

之所以这么说,是因为今天都是粉丝选的路线,不仅有水库DH道,还有1号道!

我们又是大清早的集合,甚至超市都还没开门。上山时腿软绵绵的,努力的想跟住粉丝,他也的确在不断的放慢等我,但动力不足,常常落马,被甩下很远。

好久没下的拦车杆还是老样子,下的很顺利,但是后面的z字弯果然被压成了大宽道,全是松松的浮土,反而下得腻腻呼呼的。山脊的植物茂盛,长成一片林子,只能凭着记忆找路。DH小道几个月没下了,大小的石头遍布,推了若干段。下到底,粉丝开心的说今天状态比昨天好了很多,基本是一气呵成的!

第二次走1、2、3号坡,看着粉丝神勇的登上去,我叹息的力气都没了。这么陡,得多彪悍才能登上去呢?尝试1号坡时不幸落马,被脚踏狠狠的磕在迎面骨上,后来发现竟然肿了很大一个包!

但是下山实在畅爽。重新用了fox,有惊艳感。有那么两个坡,自己都不知道怎么就顺利下来了,落差基本没有带来多大的震动。之后后面的模式口、1号道,只是浅浅的点刹车,fox带来强大的稳定性,控车轻松自如了很多。按照粉丝的话,刚刚慢下来没多久我就跟到了,非常的快!

反爬1号道,推了大半。粉丝远远的跑了,我在后面。一个路人问,那是你爸爸吧?我哭笑不得。我也有把矿大的小姑娘当成中学生的经历,他倒也不算太出格。

回到三叉,常规路线下山,大部分都很顺畅,甚至三级台阶站立着就下完了。最后的高速下山,仰仗fox的良好滤波性一路猛冲,几乎是最快的一次了。

重温奥运视频,老山在pro们的轮下俨然一马平川。他们流畅的过弯,强悍的爬坡,高踏频如同永动机。在山上想到他们矫健的身形,超人是怎样炼成的呢?

难得的偷练

早起骑车是个费力的事情。头天睡的有点晚,起床就要犹犹豫豫挣扎着不想动弹。结果到果园入口已经7点多了。

走山的老头老太太们成群结队,比任何一个周末见到的都多,而且都是群体活动。频繁的超车让路,不停的说借过、谢谢,嘴皮子不能闲。

没吃早饭,路上啃了一小块士力架,也没有果冻,于是一路都在呼呼喘气,快活林还是湿滑,很心安理得的推了长长一段,于是又是43min。

遥远的三系。推车的时候脑子里蹦出了‘咫尺天涯’这个词。

下山时阳光已经很强烈了,于是在密林里光影的对比更强烈,更有与世隔绝的小欢乐。往山的上面瞧,尖塔和清山在很高远的蓝天下,而山下城里都是雾蒙蒙一片,完全是两个世界。

越发想要躲进山里,在没有工作没有吵闹没有钟表的地方,呆着。

遥远的4系

老话说的好,那个什么什么得意,什么什么失意。最近工作和生活处在进退维谷的僵局,有丛生的恐慌和感喟,结果爬山就噌噌的快了起来。

周六傍晚的偷练,不晓得是不是手表有问题,最后的时间估计在41~43min之间,好像加了个推进器。这么说是因为,俺今年就没进过1h,唉唉唉!这个时间让三张的俺突然有了没准咱也有机会进3系的美好遐想,当然,也只是个假象不好当真。坐在快活林的时候想了下,车子可以折腾一下,轮子更轻便,刹车更称手,操控更灵活,啊,3系!又想了下,也没啥意义呀。

状态好的时候完全爬山是两个人,果园几乎可以不下车了,冲上快活林的几个陡坡也没有玩命的喘气,感觉好的非常不真实。

不真实,这事儿我熟稔的很。最近的事情大多让人觉得不真切,就好像飞机经过时巨大的轰鸣下会觉得他很近,实际上是远的很呢。

估计下次就打回原形,又跌回到1h club了!

ps:后来琢磨了又琢磨,想起来上山前啃了根powerbar,可见pro们真是需要嗑药的!

ps2:转天再上山,果然神勇不复,回复常态。好在下山畅爽,得失之间,不好计较。

大雨间歇中的香山

阴天爬山并不爽利,气压低,闷闷的,果快一路,汗珠子劈里啪啦滚下来,砸在车架上把横上。上到顶,满脸都是豆大的汗珠,好像水里捞起来一般,汗珠子是奶白色,脸上抹了防晒霜的缘故,可见这个便宜的防晒霜就是不好用。小葱等半天了,说是32min,俺看看表,又是四系。

爬山路上狠冲了一段,腿马上软得像棉花。这两天晚上看法网,男女子顶尖选手的技术都已经出神入化,令人叹为观止。精准的底线和细腻的网前,有如神来之笔的outside in或者是短兵肉搏战等等。想想,自行车,篮球,网球,竞技体育的飞速发展,白种人黑种人,个个能力超强,已经不能用固有模式推测,堪称外星人。回想刚刚结束的Giro,决定胜负的ITT,Menchov、Levi也都是令人匪夷所思的avs,更别提pro们在陡坡还能以30+的速度attack,那些线条瘦削的轮廓下彪悍的输出功率,只能认为都是上帝之脚了。

下山时,后山停顿一次,下果园钻树小路第一次没穿过,可见感官不刺激是会迅速退化的。现在下山最薄弱的环节就是过弯,如何在速度快时迅速移动重心,如何能调整脚踏位置增大抓地力帮助过弯,是未来很长一段时间需要考虑的问题。

晚上,Roger实现了全满贯,追平了桑大师的大满贯冠军数,天王未来可以满心豪迈的结束职业生涯了。再次为Nadel的提前出局感到无限惋惜,如果今天是他站在狒狒对面,结局一定会截然不同。对Sodling没有继续破竹的势头满腹恼恨。

我不喜欢天才(跟仇富心理类似嘛)。

周日逛香山

人不算多,我和虾米老时间老地点,居然还有村长,可是牛年第一骑。问是不是lp出差了,答曰:在家蒸包子呢!原来北方人蒸包子这么隆重,可以消耗大半天时间!可是,身为一个南方人,我始终没搞懂,被面包着的肉,难道能比直接大块煮出来的肉诱惑力还大?需要这么兴师动众的劳神半天?压个红烧肉、土豆炖牛肉可是半小时就能搞定的呀!

今天虽然天蓝阳光足,但气温比昨天低了不少,出门就觉得冷。山下脱了外套,立刻脊背发凉。常规果快,软架爬山,呼哧带喘,汗流得劈里啪啦。行人不少,很多眼神不好的对着俺喊:看,小伙子上来了!我很郁闷的哼唧:不是小伙子!没什么突破,还差点掉沟里好几次,好在锁解快。倒是村长,好些日子不骑了,上坡依然生猛,过大树的技术也相当纯熟,完全学不来!

粉丝隆猫木玛早就上了,按照计划山脊下了水库,返爬回来时我们还没上到石板路。只好使劲儿往前赶路,途中被老霍超越,他虽然绝对速度不算太快,但快活林还是不怎么费力就一气呵成了,走得路线还不太常规,稳定性和粉丝相当。

快活林下来和粉丝他们汇合,爬前往望京楼的三叉。水泥路毫无趣味,只有劳苦,和虾米一个速度。虽然昨天的骑行并没留下太多疲劳感,但还是蠕爬,后来得知刹车蹭得很厉害。

下山,大路右转进土路,再立刻左拐进小路。昨天翻车的入口,一群走山的围观等候,俺使劲儿定了定神,晃晃悠悠下去了,总算没给出华丽的表演。后面的石头路,木玛同学不甚摔车,石头磕了膝盖,坐在地上好半天才缓过来,速度是魔鬼!粉丝同学之后尝试了难点最大的急拐弯,2次之后放弃,从旁观者的角度,他其实已经下得很流畅了。

转到大路,返爬回刘半农墓,落在后面的俺突然左大腿内侧抽筋,虽然不严重,但无法蹬腿,一打弯就抽。眼见着同学们渐行渐远,只有同样落后的虾米同行了。他们抛弃了革命战友,抛弃了真贵的的情谊,于是走向了错误的路线,没到刘半农墓就拐弯,导致最后推了一大段。我和虾米也并不顺利,起先走上了林间小窄道,及陡,有树挡道,有高坎。继昨天的神勇之后,再次下了某个1尺多高的大坎,但及犹豫,于是缓缓撞在旁边小树上。虾米说,幸好我在前后,不然这一跤很可能主角是他。都觉得不靠谱,掉头选另一条路,好走了不少,但仍然大小石头密布,弯道丛生。俺正郁闷一个弯没拐好时,突然看见前头的虾米放下车急急忙忙往下面跑,琢磨着他是不是去拣手机眼镜之类的小东西,奔到近前,才发现不是。伊躺在我下面不远的草丛里,搞不清究竟出来什么状况,问是否裤子又磨破了?是否需要救援?均否定。十多分钟之后,伊才慢慢走上来说没事了。再下,伊的状态明显差了很多,据说患上了见树恐惧症!

下到底,汇合到昨天的小路上,穿过没锁的铁门,粉丝村长在下面等着。粉丝不尽兴,决定返爬马道,再下果园小路,真是精力无限。俺一条腿抽的厉害,不可能再爬坡了,三个人和粉丝道别,下山,在同一个面馆吃了同一种面条,不过今天带钱了!

回家之前,跟着虾米去大师的店,大师居然穿着西裤衬衫,真是不习惯。不管大师说了什么,手艺还是值得肯定的。刹车调成了我习惯的长行程,叉子变得润而灵敏,过两天再去装上护盘,一切就都完美了!

I’m outta time

oasis沉寂若干年后居然重出专辑,真是件令人诧异的事情(但还没有the verve出新单曲更令人睁大眼睛倍觉神奇)。I’m outta time用美妙柔软的外衣包裹了Liam不羁张狂的声线和内里,迈步中年的成功人士仍然保有着青年时代的才情睿智,并用一种温和的方式抒发出来,同样令人着迷,宛若十年前。
 
周六天气并不恶劣,虽然最高也在零下,但平静无风。爬果快时的感到冻手冻脚,但坐在水库西边的水泥台子还是可以眯起眼睛来晒太阳,浮想几周前一大群人分食麦粒素巧克力,热热闹闹不亦乐乎,调笑犹在耳畔。

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