【入门之前】骑车这件事,还蛮好玩的,你要不要试一下?

贴在自留地,一个完整版本,后来把前面自我介绍删了

引言:
0.我是谁
一个最普通的自行车运动爱好者,没什么天赋,也不努力。十多年的骑行经验,有点小心得,希望和你分享

1.我为啥写这个
这两年眼见着其他户外运动(铁三、越野跑)都在如火如荼的展开,尤其越野跑,大肆抢占着地盘(主要指香山地区),非常不平衡,想要尽自己绵薄之力,推广这个更好玩的户外项目。

2.这篇东西在说什么
如果你想骑山地车了,又有一些疑问,正好看看下面的解答,希望能够帮助你消除疑虑,开始越野运动之旅。

3.给谁看的
所有对这个运动感兴趣的人。或者,你本来不感兴趣的,看了文章,突发奇想,也买了辆车!呵呵,我又开始做白日梦了。。。。

正文:FAQ-主要针对山地越野 MTB

1.我不喜欢,咋办?
好吧,你如果真的一点兴趣都没有,我也没办法。我没有巧舌如簧,让你爱上一个人,同理,也没法让你爱上一个运动。你真的不喜欢,那就看个热闹点个赞吧,做观众也是对这个缓慢发展的小众运动的一点支持哦!

2.骑车这个运动,贵不贵?
这个问题就好像:我想请客吃顿饭,贵不贵?
2~3k:ok,你已经有足够的启动资金了,去giant或者merida或者其他正经车行,选一辆你能看的上的又买的起的最贵的车,外加一个头盔,就可以了!然后,去万淘买骑行裤手套,也是必须的。选便宜的就好,资金有限,让我们先玩起来,其他都可以慢慢来!
10k:哎呀,你资金还蛮宽裕的,那可以挑个正经硬架越野车了!其中1~2k花在装备上,头盔手套骑行服风镜背包,合适的配件会让骑行更愉快有趣。
20k~30k:你是土豪,土豪我们做朋友吧!买整车或者装辆行程120~140的AM软尾(重量控制在13kg左右),随你喜欢。其中5k用来买配件,绝对物有所值。

3.我没时间,咋办?
真难办。
一天只有24个小时,一周只有7天,一年只有365天。你肩挑背扛,日理万机,没有时间,臣妾也没办法呀!
不过,如果一周能挤出1~2h,你就能跨上车了!如果有3~4h,你就能试着开始这个运动了。如果有5~6h,ok,让我们来一次严肃有趣的骑行吧!
运动,是一种选择,你不妨给个机会。

4.我有车,有时间,怎么开始?
太好了,你就是我们的目标群体,来加入我们吧!
如果你身边有车友,那很简单,请他带你去骑车。这个运动的爱好者大部分很热情,他们会乐意帮你的。如果的确没有这些资源,那么去自行车运动网站看看,比如东方红(北京),去找找针对新人的活动。或者,你身边能找到专业的自行车店,去店里问问,很多都有自己的俱乐部,每周都会组织活动。经常,车店会有很好的后援条件,是入门的好途径!
以上这几项你都有困难,你又信任我,那么,私信我吧。。。。我会给你介绍一些靠谱的资源,虽然可能很不及时。。。俺也上班,要养家糊口的。。。

5.我不年轻了,还适合这个运动吗?
很遗憾,我也奔四的人了,还在这个屌丝运动里。我身边有不少奔6的朋友,骑车热情丝毫不减。所以,年龄真的不是问题。
超过30岁才开始这个运动?没问题!让我们在基础期多花些时间,把所有基本功课都做好,循序渐进。反正不赶着奥运选拔赛,没有人给你deadline,怎么合适怎么来,对不对?
什么,您孩子想骑车?我们比赛的最小选手只有8岁,让他们一起玩吧!

6.我不想受伤,可以参与这个运动吗?会伤害膝盖吗?
小的擦伤可能在所难免,但是大的伤害一定是可以有效规避的。
户外运动,就算走路也可以扭伤擦伤,更何况骑在轮子上。但是,只要带好了头盔、护具,穿好手套,完全可以做到只有一点点皮外伤,不至于伤筋动骨。事实上,我骑车十多年里,还没摔断过哪里。当然,也的确有很多严重的事故,但那些大部分是在挑战自己极限时造成的。成年人,知道自己极限在哪里,知道哪些是自己无法承受的,就完全可以避免严重的事故(在大马路上飙车被汽车摩托车撞不在此讨论范围)。
对膝盖的伤害,是的,有可能,但完全可以避免。事实上,骑车对膝盖的冲击是很小的,也就比游泳稍高。掌握正确的骑车技巧,对膝盖的伤害可以微乎其微。

7.我不想晒黑,可以骑车吗?腿会越来越粗吗?
不晒黑,嗯,有点难度,但还是有可能的。我见过姑娘们爬山,把自己从头到脚裹的严严实实,就露一对眼睛的,跑步的姑娘也有这么干的。骑车,至少我自己不乐意。主要是太热了太闷了,我受不了。如果你的忍耐阈值高,没人拦着!
如果你没那么介意,那么多抹点防晒霜就好啦!资生堂那个安耐晒,SPF40哦,俺一直在用哦,还不错哦~
骑车会把腿骑粗,这绝对是个误解。短跑运动员肌肉发达身体强壮,而马拉松选手都骨瘦如柴。同理,场地车选手的确有非常发达的腿部肌肉,但那是需要针对性训练的,不是随便骑骑就能达到效果的。实际上,职业山地车选手,个个体态轻盈,肌肉匀称,线条凹凸有致。
骑车会强化臀大肌,令臀部更紧实,是很多姑娘梦寐以求的。俺当年还在俱乐部效力时,队友小姑娘经常抱怨:屁股太大了。俺们都教育她:那叫翘!
俺自己,骑车十多年,体重基本没有多大波动。俺腿的确不细,不过那是高中打球造成的(那时候俺已经是个很结实的孩子了!)。

8.我体育从小就很差,也能玩吗?
我身边不少朋友,中学体育不及格,比如1500米跑不下来,引体向上基本0分,他们现在都玩的很开心。有些人,工作几年几十年后发现体检结果已经恶劣到影响正常生活的程度,于是开始骑车。他们中,有的甩掉了30斤体重,有的减掉了脂肪肝,体态康健工作愉快,让同事朋友们大跌眼镜。

9.我努力骑车,技术上能骑到什么水平?
嗯,天赋这个东西,因人而异(掩面。。)。但如果你到30以后才开始这个运动,那么,在技巧上,你恐怕很难达到炫目的程度。
不过,跟自己比,每年有一点点小进步,不也很好吗?又不参加红牛速降赛,需要对自己要求那么高吗?
就自己而言,开始在山上骑,哪儿哪儿都不敢下,哪儿哪儿都觉得惊悚无比。慢慢的,建立起新的认识,觉得:这个坡道还好啦!这个弯也没那么难拐吧!这个路没那么陡啊!现在,大部分路线都能下来,经常在路人的惊叹观摩中冲下去,满足感爆棚(然后就翻到沟里去了。。。)!

10.骑车之后,除了锻炼身体,我还能得到什么?
a.扩大的社交圈子;
骑车是个群体活动,虽然有时候一个人,但更多的时候是和一群小伙伴们一起的。不仅可以相互照应,还能切磋技艺,探索新的路线,何乐不为?大家来自各个行业各个地方,聊天也很有趣,扩大了很多眼界。
b.增加生活乐趣;
最开始那几年,没事就研究各种新产品新技术,YY各种新装备,对各种赛事新闻各路明星都充满好奇,经常讨论自行车相关所有见闻。经常从周中开始就规划,周末想去哪里骑车,去看哪些时令风景。平时会看一些技术性书籍,和人讨论琢磨各种动作,生活非常充实。
c.提高自信;
经常在路人的观望叫好声中完成一些难度路线,并且经常被喊大学生,这种赶脚,你试过就知道了!

以及,对我自己,得到平静。
生活变化太多,风险和不如意是常态,但回到山上,就能无比平和的面对一切。我穷,不好看,啥都没有,but,在山上,这些都无所谓呀!我享受这段非常私人的时间,认真的流汗,爬山,定神下山,听虫叫,看日落,甚至仅仅是,看一粒尘埃在空中漂浮。这种宁静,并不易得到,我总,敝帚自珍。

11.我能骑到多少岁?
我想说70,但是,没有实践就没有发言权,我说这话你信吗?国外公路车骑到七老八十比比皆是,但是山地车,这个运动仅仅诞生于上世纪八、九十年代,还很年轻,所以也没有太多可借鉴的案例。
我们只好,走一步算一步了。过30年,我再来回答这个问题,会更令人信服!

12.回到最基本的问题,你为什么喜欢这个运动?
这个不应该算在FAQ里,算是夹带私货吧。
不要问我为啥喜欢,这就好像问:你为啥要吃饭睡觉 一样,没有意义。是的,这是我生活的一部分,就和吃饭睡觉一样不可或缺,已经不是:你从中得到多少乐趣 的问题了。
所以,我真的无法回答这个问题,才思拙劣,文盲一枚,恕我无力了。

尾声:
谢谢您看到这里,证明是真的有兴趣。那么,不论如何,开始骑车吧,他真的很有趣,会是你一辈子的好朋友!

夜袭东山村

k哥说备战港百,要夜爬香山,路线提到东山村,心里咯噔一下。随口问了几句,最后想想,装备不足,兴趣有限,算了吧。

结果第二天早上k哥开始狂轰乱炸。

“没有羽绒服?我借你”
“没有头灯?我这里有仨”
“走的慢?没问题,我们不跑,就是走路”
“你的体力,肯定没有问题!”
“晚上出来走走,大伙儿聊聊天儿,多好啊!”
“要不要接?衣服放我车里!我可以把车钥匙留一把给你!”

招架不住这阵势,那好吧,走一圈。

回家拿了衣服,赶到香山,时间尚早,不能浪费,自己先走了一遍马道。下来,收到微信,他们晚一小时。好吧,再走一遍。汇合的时候,已经爬了两遍马道了。走走停停拍拍照,在RX100的镜头下,夜晚的西山宁静雅致,远山的轮廓、从黝黑的土石上泛出的微光,脊背上一盏孤灯好像北极星,另一面,城里灯火辉煌,满眼华彩流光,世界万千相。

总算和大部队汇合。小阔同学道别,说明早还有事,于是剩下我们三个人。晚上8点10分出发,他们第二圈,我的第一圈。

k哥忽悠我去的时候很谦虚:不快,我们就是溜达,我们很慢的,你肯定没问题。走的时候才发现,完全不是这么回事。

入山门没几步就拐到徒步路线上,全是大大小小的石块,开始还能踱着步走,马上转成四肢并用。白天还会打量,这路线能不能骑下来。晚上四处黝黑,头灯只能照亮脚下1米见方,全是埋头走路,生不出其他臆想。我这些年走路经验越发稀少,塌下身子,很快腰疼。以往骑车都是大半程后,背包沉重,才会这样,这会儿却是刚起程。他们两个嗖嗖去了前面,只能看见头顶两盏微光,听见同伴的声音,倒也不慌张,沉稳的走路。

因为是在西山。是,我家后院。

好吧,我总大言不惭,说:这是我家的。他也不恼我,统统平静的接受。我在骑车之余经常和他说些家长里短,评价路人甲乙丙丁,把对远亲近邻的抱怨愤恨通通倒给他,还会又吼又叫,完全不掩饰的泼皮耍赖,他不介意,都安静耐心,都沉默不语,都任我撒野。

离开北京,我最舍不得的,就是西山。

所以,虽然腰疼,也并不太紧张,老望京,很快就在眼前了。

下去就是东山村。

去年冬天,因为z同学的要求,走了若干次这边。他喜欢下,我则是对反爬三家店更感兴趣。下东山是完全的技术路线,对车要求高,更高的当然是对人。不仅有若干艰难的回头弯,还有更多凶险的大石头落差,选线要求精确,z同学的前空翻,乃至再早两年的啃地磕破嘴,我至今历历在目。我胆小,惊险处不敢尝试,只是完成了几个小难点的逾越,但足以让每次骑行都有新的意义。

可惜走路是另一条线路,传说中的小小五,上上下下,都不太长。月亮高悬,明净澄澈,光芒耀眼,回程反爬路上我极少开头灯,石板在月光的掩映下熠熠发光,像极了moria隧道的旅行,我的脑海不断涌现指环王的场景,仿佛自己也在经历一场冒险。

夜里温度很低,月亮很大,星星很亮,一切都和谐又美好。

下山,不算太过漫长,在体力透支之前顺利回到停车场,1点多。

回家,5环路上空空荡荡,k哥说,可以横着开!夜爬,的确无数便利条件,只超高的效率一条,我下次还来!

何贤记

头天夜里2点有人敲门,砰砰砰,砰砰砰。。。。
不理
砰砰砰,砰砰砰。。。。。
忍了半天,继续不理
砰砰砰,砰砰砰。。。。。
实在撑不住了。
“谁呀?”
“哦,走错了。。。”

冒冷汗,很久没有的恐惧感蔓延整间屋子。辗转到4点才重新入睡。
头天晚饭,还有人提醒,出门要住3星以上旅店,不然夜里可能有人敲门。
这是在4星的酒店里,10层。

台州机场小的只有一个check柜台,登记牌上没写登机口,进安检目测,只有一个。

回来的晚餐,两个人吃的很欢乐。

我们一顿朵颐,开始对进进出出的美女品头论足。

一个行色匆匆的高个美女经过,我一个眼神递过去。
“好有气场”
“那为啥觉得有气场呢?”
“不知道唉,知道不就自己也是了么。。”
“好吧”

“那个美女穿那么少,她真的不冷吗?”
“人家出门就上车了”
“可是车刚启动还是很冷啊”
“没准人家上出租呢?”

你看,穷人总爱瞎操心,思维还特别狭隘。

“你看,那个姑娘,走路姿势”
“咋了”
“就是跟好多河南(荷兰)姑娘一样”
“啊?”
“你知道,河南人都很高,所以她们一般不穿高跟鞋,但是有时候,有些人会穿,走路姿势,就变成爬的了。。。”
“啥?你说哪个pa?”
“crawl。我问了我身边一个男同学,他也同感!”
说着说着,我俩已经笑翻到地上去了。。。

吃饭点了一桌,我忘了半只烧鸭也满满一盘,吃的瞠目结舌,最后不得不打包。烧鸭120个赞,避风塘系列和炒河粉都差强人意。

不过,就单单为一只鸭子,足可以保证回头率了!

祭奠果快

下午办公室仓皇出逃,天色尚早,临时起意,去西山。没想到,新年第一次西山行,居然不是在轮上。

其实今天风很大,五环上车被吹的飘忽不定。不过西山向来是个避风港,林子里走,风从树梢略过,人在下方游弋,好像平行宇宙。

上次来徒步还是2年多以前。那时我刚出院,可能残留了某种过敏症,稍微出汗,皮肤就像针扎的刺痒,骑车这样要求瞬时大功率的运动完全无法适应,只好改走路。

溜溜达达往茶棚走,出了果园就没再碰到人,低头也看不见车辙,甚至连一只山鸡野兔都没有。果园出口附近瞥见地上一个洞口,可能是某种鼠类的,突生歹意,四下张望,般起一块石头挡在口水,遮住了2/3,准备周末再瞅瞅,会不会有位移。

这几年跑山的同学逐渐多了起来,装备精良,速度惊人,身边也不乏这样的朋友,包括好些双修多修或者纯为交叉训练的,甚至当年叱咤赛场的Darren同学。看上去,这个朝阳运动在中国的发展速度远比山地车迅猛。我在5、6年前因为时间紧张,又不爱撸台子,为应付比赛不得不在深夜跑步权作交叉训练。虽然没有正经训练过,但经验并不算少,跑量也有累积,可零零散散这几年的路跑下来,怎么也找不到乐趣。据说跑山会有别样情致,可惜我对山路的感觉完全是用车轮来丈量累积的。用大腿膝盖脚踝来制动,上山节奏单调,下山缺少强烈的紧张和激素喷涌。好吧,结论永远只有一个:too lame but MTB!

在茶棚回望,西边的太阳掉到山的另一边,只剩一抹橙红。Dawn on the hill,这应该是nico同学最欢喜的时段。很多年前我就在这里看黄昏,不过多是在夏日,有虫鸣,有凉爽的风,更绚烂的色彩。想来,很多事情就在昨天。

从果快老路下山。注定是个悼念之旅。

是的,他离开我已经2年多了。从十多年前初见时的懵懵懂懂不知所措,到某一天创造出爬山3系的成绩,被喊一姐,可惜离通关还是很远。那时总安慰自己,机会还有许多那么多,来日方长。直到有一天,犹如春花冬雪,他迅速消失不见,许多只能定格在记忆里。

一路打量,试图记起每个弯道,每个难点,每处落差,每段无法逾越的关口。我不得不承认,记忆的衰退远比皱纹迅速,并没有肉毒素来伪装。除开一些残留的大石头为佐证,很多细节已然模糊。我曾经最好的催眠良方,从入口开始,在脑海里模拟一遍爬果快,这个游戏慢慢荒废了。

下山路上,月亮慢慢爬上来,大而饱满,这天正是十五,小寒。美好的事物总在迅速消弭,再难寻见。

或者唯有月光,每年都会如期来到,时近时远,又不得亲昵,只好遥望。