失望的比赛,期待的未来

这个11月的尾巴,天气难得的好,北半球的太阳尽情在城市上空挥霍着余温,耀眼夺目,向窗外望去甚至疑惑还在初秋,温暖舒适,只是置身室外才发觉温度并不高,冷风阵阵落叶刷刷,冬天已经到来了。。。。
一边感激晴朗的天气一边骑上单车向顺义方向奔去,去参加形如风的第五站也是最后一站90min绕圈竞速赛。一路高摆速踩踏,时速不到30,开始并不觉得累,30km以后却发觉大腿有些酸疼,赶到赛场时体力耗费了不少,心中隐隐有些担心,但也只能如此了。放眼望去,该来的都来了,老沈、郝然、大川、阿壮、崔德可、辛胜利。。。。。还有好些面熟却叫不上名字的。王老师也携夫人同来了,来给大家拍精彩的pp,我们这些比赛的同学真是幸福啊!女生也有几个,除了老朋友Maria之外都不认识,为什么那几个骑得快的女孩子都不喜欢比赛呢?只好琢磨自己的策略,不知能跟牲口们多久。。。。。
比赛比预计时间提前了10min开始,呼呼啦啦的一帮人开始往外冲去。这个赛道只有1.1km,基本是一直都在拐弯拐弯拐弯,过弯技术不好真是吃苦头,而且反复减速加速也更容易让人精疲力竭。几圈以后男生们一度把速度拉到40多,起身想摇车跟上才发觉大腿酸痛的不行,原来赶来赛场的40km-路上我已经把体力耗的七七八八了,懊悔,无奈,可是无论如何都站不起来,看着大部队跑了,这时候不过20min多,sigh,难道接下来我要来个1小时tt?真是欲哭无泪。。。。男生们被套圈的就要下场,实在没人可跟只能咬牙坚持慢慢恢复,心跳一直都在180以上,好辛苦,不过腿上的感觉却慢慢好了很多。一个人自然很慢,不多久就被大集团套圈了,试了试居然还能跟上,于是厚着脸皮又开始跟着跑。女生是没有套圈就下场的规矩的,幸福啊幸福。这样熬过了1个多小时,期间大川和两个老外就从大集团突围出去,他们变成了第一集团。
比赛经过6、70min以后第二次被主集团甩掉,某个好心的男生跑出来给我领骑了2圈,不知道是比赛的还是纯粹义务劳动的,只知道感激涕零默默紧跟了。之后碰到大川他们突围出来的几个,“babble跟着我们”,大川冲着我喊了一句,于是调转车头跟上了这个3、4人的小集团,没啥好说的,跟着跑啊跑啊,跑到快结束的时候他们跑掉了,一个人绕了2圈,后面大集团也没再次追上来,然后就结束了比赛。90min跑了53.5km左右,均速35.6,小强他们跑了55km,被套了1圈多不到2圈,比夏天的trek比赛有所提高。
感觉很失败,赛前紧跟1h的期望差了很多很多;不过也长了点经验:比赛前心率80%跑40km人就废了,腿部力量还是不够,摇车还是不太协调腰腹力量也不够。。。。冬天已经来了,慢慢体会这些细节吧,明年春天希望成绩能一点点提高。
回到城里立刻去xrf换了公路锁鞋,穷人啊,等了这么久终于等到了,期待用公路锁踩踏能更稳定效率也更高。碰到个面熟的德国人和李伯法兵他们一块儿的,都是玩铁三的,刚刚还去看了比赛。据说他下礼拜要去泰国参加铁三比赛所以今天只是旁观以防受伤,几个人聊的很开心顺便就一起午饭了,居然是个素食主义者,不知道这样的人如何补充蛋白质,好奇。。。。。

何止是宠爱

我在家里足足睡了7天,没错,就是7天,从一开始习惯性7点多睁开眼,到今天闹钟把我生生从甜蜜的被窝里挖起来磨磨蹭蹭到7点10分坐起来发呆,我已经不知道世道的轮转了,模模糊糊的,恢复正常生活,洗澡、吃饭、上班。。。。
休假的这几天我都干什么了呢?睡觉、骑车、会友、健身、爬山、训练,单调乏味又很简单易得。
我想过要在瑟瑟初冬起身前往南方温暖的海滩晒太阳,终因囊中羞涩而放弃;想过要回老家探视常常给我发唠唠叨叨数家常短信的老妈,不过终因一些脱不了身的事情而作罢;想过要绕着北京远郊的村庄压马路看黄昏时候烧饼一样的斜阳挂在树丫丫上,还是因为找不到旅伴兼技师无疾而终。这样很多很多的想法,看来只是空想,yy,或者因为银子问题,或者因为需要大费周章找人的问题,他们仍然只能是奢侈的愿望,幻化成未来的憧憬。不禁想很大众地喊一句,人生啊。。。。。
睡觉,我最好的伙伴,也是最后最忠诚的伙伴,终于因为这个休假的完结,也离我而去了。。。。。

上帝保佑吃饱了饭的人们

做饭是一种艺术,虽然是个粗人,偶尔还是喜欢艺术一把的。
呆呆的望着冰箱发呆,吃点什么好呢?多吃蔬菜,需要补充维生素,西红柿做得太多了,那就平菇炒鸡蛋和蔬菜沙拉吧,都是入门级菜色。
平菇炒鸡蛋的程序和光光们的看家菜西红柿炒鸡蛋类似,无非是把西红柿变成了平菇,为了多点变化,起锅时候加入一些番茄酱,这样就变成酸酸甜甜的,可口。沙拉,把冰雪里所有可利用的东东都翻出来了,紫甘蓝切丝焯一下,金黄色的玉米粒和嫩绿的豌豆粒过水,拌在一起,再加一些金枪鱼罐头,挖两大勺沙拉酱,拌阿拌阿拌阿,丰富多彩的沙拉就ok啦!想起来冰箱里还有点烤肉,一并取出切小粒放进去拌匀,哇哇哇!现在维生素和蛋白质都兼备了,味美可口营养丰富,配上刚刚煮的软绵绵的红薯粥,生活真美好!

HASA杯平路绕圈赛

赛前很郁闷,女孩子才跑15km,基本上刚刚热了身就结束了,不爽。不过,想着去了可以看到很多sg、mv,还是很敬业了老早就爬起来跑到接车的地方了。

到了廊坊,主办单位零时通知说把仅有的4个女孩子放到男子青年组里,说这四个都蛮强的,可以一起跑60km,哭笑不得。。。我早上根本没吃多少东西,运动饮料也只冲了一罐,只好趁这混合组比赛时候使劲儿吃饼干,还从大川那里蹭了红牛一罐。之前看到一个通州来的女选手,骑着航轮钛架和look碳叉,据说通州比赛时候比水水还快,hoho~好玩了,有对手啦! 很快混合组的三圈跑完了,开始青年混合组60km12圈的比赛啦。赛前检录,才发现就我一个女孩子,哇哇哇!又被晃点了,OMG!到时候就我一个在后面慢慢悠悠的绕圈,多丢人啊!一边心想不爽,一边就发枪了。

头两圈速度不快,大家呜呜泱泱混在一起,我似乎是处在队尾了,反正不着急,慢慢跟着吧。能够和一班高手一起比赛真是开心,看看广州阿简阿照那2个疯子还有小强他们,踏频很高,不敢效仿,trek比赛我就是这样结果才40min腿就不断抽筋儿,不能重蹈覆辙啊。。。经过trek杯的比赛,对这种平路绕圈赛总算有点入门了,知道比赛我用大盘比较省力,平路要努力藏在大组里,过弯以后必须使劲儿摇车跟上大集团,这样基本上会比较省力。不多久就听到有人爆胎了,很响的一声,还以为是有人在打发令枪。然后马上有人摔车了,幸好我离的比较远没有受到影响。比赛总是有人在玩战术,金牌的一班选手之后的几圈不断的拉速度,码表常常显示是40多,不得不换小飞使劲儿踩,一旦脱离主集团抛弃就没希望了再跟上。还好,他们拉的不算太狠,每次刚刚心率到180多就慢下来,趁着这时候我可以放松调整喝水,这些对能跑完60km的比赛都是很重要的。比赛的时候旁边的男生总是很惊奇,怎么还有个女孩子在旁边?我心里偷笑,从来不领骑,体力节省好多的。比赛时holi brother的姜总(当时我并不知道)不断鼓励我,似乎还推了我两把,说只要我完成比赛就给我点奖励,当时并没有当回事,只回应说好啊你奖励我休息吧。

比赛到30km左右就开始煎熬了,不断看码表数着还有几圈,这时候似乎金牌的三个选手已经跑了,大组并没有人组织去追赶,也许是金牌的战术,有人压着速度好放跑小强他们,不过这也给了我这样的老弱病残一点机会,能够跟上大组,心想别追了别追了要追了我就跟不上了。机械的跟着大部队跑啊跑啊,耳边只有很多轱辘压着地面的声音,刷刷刷的。倒数第二圈过弯时似乎是别了后面的车手有轻微刮蹭,好在实在是很轻微并没有影响车的平衡,不过位置掉了好多。换小飞想要像之前一样摇车加速,结果左右大腿都出现了轻微的抽筋征兆,不妙啊,只好改用小齿比高摆速追上。似乎大组现在都人心涣散、各怀鬼胎,谁都不愿领骑,小强他们是追不上了,每个人都要保存实力保证最后的冲刺。在这样的波澜不惊中,我很轻松的跟着跑完了最后倒数的1.5圈。果然,最后一圈折返以后,大家开始拉速度,不过还有2.5km,没有人用全力。我的不成熟就暴露出来了,心一急,竟然一个人骑了队伍的最前面。笑笑见了马上打趣,说把第一的位置让给我。眼看着快到终点了,所有人都开始冲刺,可惜我拼不过一帮男生,他们连呼带喊的就跑到我前面去了,结果最后跟着大组撞线,总排名似乎是7、8左右吧。终于没有抽筋,开心!

比赛的奖品并不好,但是姜总竟然非常大方的兑现了之前的许诺,送了我件izumi的冬季的骑行服,开心无比,正好没钱买冬装呢!去holi brother挑了件能穿的号,据说保暖透气,但不挡风,不过和我车子很match,高高兴兴的慢慢溜回家。

不过仔细回想,这比赛除了金牌一班一线选手以外,很多高手都没有来,比如郝氏兄弟,比如形如风的一班选手,而且一个老外都没有,很少见的。这些使得大集体没有组织强有力的冲击追赶金牌的三名选手,于是我这样的也能混在里面睡觉(小强语),欺骗观众,嘿嘿。期待下一次和高手一起玩,好好准备吧。。。