早上因为不大不小的事情怒不可遏，但是没人和我吵架，只能自己生闷气，真是件辛苦的事情。郁闷到抓狂，无可忍耐，只好去骑车爬坡，连午饭都直接skip掉了。
结果今天更倒霉了，刚刚出单元门就摔倒了，莫名其妙在上了锁以后重心失衡，直接拍倒在地，膝盖又破了一块，但是已经没心情照顾疼痛感了，上路。
飞奔一小时到黑陈路，继续昨天的路线。不知道心情不好有没有影响，但是昨天那7个圈明显给大腿肌肉造成了巨大阴影，全无状态，同样的路程多花了20%的时间，真要命。接下来的几圈感觉也类似，就算找到节奏了速度依然上不去，摇车明显力量不足，如果心跳上了180一瞬间就顶不住，只好再慢点再慢点，斗志全无的在车上倒脚，而且用中盘今天我没可能爬上去了。这样爬了4个圈就放弃了，继续下去只能给大腿增加负担。回程基本都是放松骑，担心明后天肌肉酸痛下楼都会有反应。
再次证明福不双至祸不单行，洗澡的时候2只隐形眼镜均在毫无知觉中遗失，洗完澡才惊诧的意识到我看不清东西了。拿着放大镜趴在地上瞪大眼睛找了300圈终于挽救了一只，只能和另一只挥手告别了，才带2次呢！提醒同学们不要用强生月抛，我用过的基本上没一只能寿终正寝，都发生遗失或破损，质量绝对有问题，老老实实戴博士伦吧。
希望明天不要再走背运了！
早上8：40才出门，一个人往G109的方向准备走到哪里算哪里，结果还没过花园桥就被一个小车撞了，真是倒霉。
其实很简单，我在直行而小车要穿过自行车道上主路。我看小车离我还有一段距离以为它会减速让我过去，当时速度也不是很快大概26、7，结果他居然愣愣的冲过来了，我锁都没解直接就被他撞倒了，sigh。再次承认我是zt，稍微看了看觉得自己没事车子也没事不想造成道路堵塞就放他走了，后来才发现手变被蹭掉一大块，把带也花了，想哭都没地方哭去，那个小车早就不知所踪了。。。。。而且大腿也有反应了，摇车会疼。。。。
只好带着这种郁闷的心情转去黑陈路上绕圈。上坡不到2km上升达到160m以上，坡度大约是7%，是个公路练习爬坡的好地方。惊讶的发现我可以用42的牙盘踩上去，而且速度和用小盘相比并不慢。今天北风5-6级，天气预报终于没有忽悠人了，好在这里最高处海拔不到300m，我不用担心下山会被北风卷走。路上还看到一男一女两位山地骑手，我饶了2圈以后又看到他们，希望不是车子出了什么故障。
最后爬了7个圈，腿酸酸的，就回家了。回家顺风，速度35也一点不累，幸福。惊喜的发现阜石路上著名的“2棵树”砂石路段被修整过，是否托liang会的福？
在历时1年的选址，公司终于还是决定搬到西外华堂商场所在的写字楼阳光大厦，真是大快人心的好消息，从此以后进入8点起床骑车5min上班的新时代！
公司选址可谓历尽周章。行政的同志们跑断了腿，阅楼盘上百，具备充当各个商业写字楼中介的资历。有待租2000平以上的写字楼对本公司无一不知，而且国有企业性质也颇受出租方喜爱，然而领导苛刻的条件往往让人望而却步。去年底曾传说要迁至阳光，然而最终领导还是木有签合同，理由是面积稍小不利于公司未来扩张，于是行政的同志们继续开始在地铁环线考察侦探。时至今日离回迁大限不远矣，领导终于还是吃了回头草，向阳光投下绣球，百转千回，呕心沥血，人人嘘唏！
希望这次领导不会再变卦，希望这个信息真实可靠，希望我今天没有做梦。。。。
晚上去比白天人少不少，虽然可能一些生鲜已经卖光了，但常有不错的deal，比如
三文鱼买一赠一，或者我正好想买牛肉馅时又碰到买一赠一。看到promotion一定要马上出手，比如平时5.3的酸奶卖3.95，或者1块多的豆芽变成了0.2元每斤，下次再去就恢复原价了，害得我耿耿于怀只好放弃已经很钟情的酸奶。
很多号称promotion的东西其实只是平时的价格，比如常常看到鳕鱼特卖8块多一斤，实际它一直都是那个价钱。还有香菇也挂着红色特卖的签，可听旁边人说其实是偷偷涨价了。
很多promotion实际是把快要过期或快要坏掉的东西打包出售，比如牛奶的买一赠一，比如水果的贱价销售。请看好生产日期，很有可能还有2、3天就要完蛋了。
很多家乐福自产的熟食比如面包牛肉等等价格都偏高，味道也不见得多么好，只是品种繁多又带有新鲜出炉的热乎劲，很诱人，自己斟酌。烤鸡味道还好。
家乐福现在有很多自有品牌的食品，但实际好像连ODM都不是，是把牌子授权给其他小商户使用而已，价格还能作到很低，品质嘛，自己想吧。
家乐福的肉类食品种类繁多，但是价格并不很低，而且容易让人看走眼。比如号称特价的肉馅是6.8，原来并是比较肥的那种，瘦肉馅要8块多，而社区小铺还不到8块。经过比较还是发现社区小铺卖的肉便宜些，质量不错而且新鲜非冰冻，还能加工成肉丝肉片等等，服务更优。不过家乐福的品种的确占优，所以可以买楼下小铺没有的东西，而且开门到晚上10点多，即使下班健身9点多了还是能买到，而小铺早已关门了。家乐福的腌制烤鸡翅鸡腿味道都不错，可以尝试，但前提是家里有烤箱。上次看到还有半盒不止30只，结果前面一个老太太居然包圆了，sigh，他们家有那么多口人可以及时吃完嘛！
家乐福的货品种类其实非常不丰富，很多我想买的东西这里都找不到，比如脱水烤麸，意粉酱，新鲜香椿，面包糠、糟卤等等。最近常逛的百盛地下超市（可诉我只在里面买过一件商品）很多进口食品如各种酱料及椰浆，甚至见到了炸天罗夫粉，就是价格较高。还有一些其他超市少见的本地食品如烤麸，甘家口超市也有一些，互补吧。
晚上8点以后可以看到工作人员开始处理未售完的生鲜食品，比如面包鱼肉等等，撕开包装直接装到大型编织袋里，蔚为壮观。不知道这些不肯作降价销售的食品将被发往何处，每次看到都能让我想起小时候读到的那片“资本主义牛奶”的文章（小女孩问问什么没牛奶喝，妈妈说爸爸失业了。小女孩又问爸爸为什么失业了，妈妈说因为牛奶太多了）。当然，这种做法总好过某些超市给过期熟食贴上新鲜标签重新售卖的做法。
为了记录蟒山的海拔里程等等数据，牺牲一下午在家与yy共享天伦的宝贵时光，踩车赶往昌平。
路上无话，和海子2人一路向北。天公作美，顺风顺水可以一路飚车。不过这厮带的太狠，33、35、3738一直加速，后来竟然冲到40多，状态欠佳的我很快赶到疲惫不堪，一下子就落了单。海子有所察觉，之后速率一直压在35左右，这样1h左右赶到了昌平县城。
根据海子的回忆穿过昌平上了环湖路。环水库是崭新的柏油马路，平坦而几乎没有石子，配上波光粼粼的湖水和两旁整齐的树干，享受。可惜水位太低，之后看到大片干涸的河床，可想而知北京缺水的严重，未来环境必然遭受更大挑战。很快来到蟒山森林公园入口，我开始纳闷，难道大家平时上山还要卖票不成？不符合逻辑啊。。。。结果海子在旁边悠悠答道：入口不是这里，但我想不来是哪里了。晕倒。。。他开始茫然四顾，东西南北回想了一圈，之后又是电话又是上水木想找地图，均无果。实在没有头绪只好沿着环湖路四处打探，往返几次均以失败告终。不禁仰天长叹，看来今天是爬不了蟒山了。准备打道回府，结果海子心有不甘，没有原路返回，而是拐上了另一条不知去向的路上。一路听他一惊一乍的“好像是这里，好像是这个路”，我只当他王小二。结果居然在出山以前真的找到正路，看表，已经快4点了。
这时我已经完全失去了爬山的兴趣，晚上还有fb饭局，心中又牵挂yy，但都到山脚了，不爬实在对不起自己。于是两个在犹犹豫豫的气氛中开始晃晃悠悠上山。看路牌，这边并不是蟒山，而是天池自然风景区。比起先前心旷神怡的环湖路，这边却是坑坑洼洼石子遍布的水泥路，即使上山亦能感到路面的不平整，骑手都完全提不起想要征服它的欲望。不过坡度的确很缓，居然一路用42的牙盘就能上了，陡峭的地方站起来摇两下就过去了，中间掺杂着很多地势平缓的区域，完全可以想象男车手们一路25、6冲上去的迅猛。可惜我的速度只有他们一半左右，不久看到海子已经行到我头上了，在一条长长的缓坡快速移动，转一个弯就完全消失。而我这边好几通电话骚扰，完全流畅不起来，就好像倾泻下来的瀑水遭到岩石的阻击，不断改变着方向节奏，入潭之前已经支离破碎。即使假象前面有个对手都提不起精神，可以想见未来的比赛中被其他人鱼肉的情景，sigh。漫长的42min后，看到海子座在回廊下发短信，我坐下来默默喘气。
回到昌平已经5点，为了赶回去上课，海子选择了大公共，我也欣然上车。回到城里6点半，赶上了朋友们的饭局，庆幸。
里程差不多100km，或者更少？我的码表好像未清零或者在路上抽风了，请指正。
yy前天又闯祸了，趁着爸爸整理猫砂的功夫窜进厨房，左顾右盼一番后继而又借助窗户跳上阳台，连闯两个禁区。爸爸大怒，到阳台上去捉拿她归案，结果这厮极其不合作，在那些犄角旮旯里蹭来蹭去，把刚刚洗过澡的小身子蹭成黑灰色，并且躲到爸爸伸手不容易触及的区域，结果爸爸失手打翻了用来洗链条的煤油，滩了一地，房间里不久就弥漫来来一股机油味道，仿佛变成了汽车修理铺。。。。。。。 结果可想而知，爸爸在历经千辛万苦之后捉住yy，一顿痛打，据说yy发出了前所未有的呜咽声求饶，楚楚可怜。这都是据说，我并不在场，根据以往爸爸以德报怨的行为推测，这只是虚张声势。不过那天yy的确在爸爸的协助下又全身清洁一遍，晚上看到我在厨房里又跃跃欲试想冲进来，但最后她还是匍匐在门口，只是琛着小脑袋东张西望。。。。。
06开春的第一个比赛，而且是北京难得的越野赛，虽然冬天基本没XC过，还是跃跃欲试想去玩玩。
到了赛场，人还真是不少，很多熟悉的面孔，在接下来的赛季又能常常看到了。趁着离开赛还有一段时间去看赛道，后来证明这点太重要了。网上照片虽然看了路况却不真切，自己骑在路上才知道用什么样的齿比合适。起点不远就有2个接近180度的拐弯，用中盘实在不可能蹬动，结果失速摘不开自锁直接扑地，好在这不是比赛。之后行到网上看到的那个大石头上坡小窄道，推上去。再后面似乎就是正经的防火道了，和之前一段比算是康庄大道了，走过很多遍没什么可探的，于是下山，准备正式比赛。
没想到是女子先发，虽然之前看到报名表我这个年龄段的（20-30岁）就本小姐一枚，心中阵阵窃喜了半晌，发令以前还是很配合的心慌慌，心率达到一百7、80，无比汗颜。。。。。开始了没什么好说的，一马当先跑在前面，年轻力壮就是好。一路上坡，之前掉下来的几个地方都顺利通过，包括大石头小窄道，欢喜。很快到了正儿八经的防火道，天气正是大好，徒步的老年人青年人少年人三五成群的散落在盘山道上，苦了我这个打头阵的，只好一边骑一边喊“借过借过”。不时的旁边路人还会加油，很有礼貌的我丢下句谢谢，一脚不敢怠慢的往前赶路。回头看，这时后面已经没有人了。其实模式口似乎我基本没从这里上过，以往都是下山，上一次还是去年6、7月和苹果三角猫他们走了一号道，结果下山后三个人齐刷刷奔往村里的卫生所，洗伤口上药打预防针，整齐划一。记忆中的排水沟已经填平，大大小小的石头沙砾却是一点不少，很多地方得用小齿骑大马力往上踩，否则就会掉下来；上到山腰以后开始有不少下坡，速度一下可以拉到很高，结果某处为了躲避一颗大石头发生侧滑，好在及时拉住车头没有摔倒。不得不提一下比赛组织的混乱，岔道口没有任何标志，完全凭着印象找路，而直到看上去是终点的栏杆处也看不到一个赛会组织人员，迷茫。。。只好继续往前骑，路上逮着个路人就问前面有没有骑车的，结果稀里糊涂就骑到八大处公园入口，仍然没人，狂晕。。。。只好原路返回，终于在码表显示9km多的时候看到男同学们密密匝匝人头攒动，各种机动车也塞满了山道，终于踏实了。
然后是颁奖，男子冠军大川同学得到价值5k的fox前叉一根，口水无数，我多么需要的东西啊，虽然可能装在俺的车上有点大材小用，但至少够poser！俺的奖品居然是汽车用自行车顶架一副，郁闷，谁能赞助我四个轮子烧汽油的车车一部呢？
周日在公车上，两个人说起yy同学的终生大事。
Me：“要不下礼拜先带她去免疫，然后就去咔嚓了吧”
小E同学：“啊？不生先一窝啊？”
Me："当然不生！“
小E同学：”。。。。。。“
Me: ”生什么啊，难道生出来你养？“
结果旁边座位上的小mm只听到了最后一句，抬起头以一种古怪的眼神看着我们。。。。。