天阴的时候坐在天台看书，虽然四环边悬浮的尽是些热烘烘的尾气，虽然光线明亮到有些刺眼，但有阵阵秋风拂过脚趾，抬眼能看到模糊的西山的轮廓，又满怀感激，心里的闷瞬时被腾空了好些，继续看书，高深的数学运算也不太么晦涩了。

到了秋天才在10年第一次跨上公路车。没有秋高气爽，只是个略带闷热的周末，空气里凝结了厚厚的浮尘和潮气，只在山顶有风吹过时觉得畅快。秋老虎没有强烈到把人晒干，低气压略有点头疼，路边烧烤的烟气弥散，原本干净的沟里青烟缭绕，更多了燥气。

但季节的穿梭如此的快，这时仍然葱郁的山、流淌的河，过不多久就会凋敝，水库会凝结成冰。能够公路骑行的时间，只剩下短暂的1个多月了。

标签：秋, 白羊沟

下雨天出行，比满身满车的污泥沙砾更恼人的是犹豫不定的心思。出了四环不多远，雨势逐渐密集，掉头，心有不甘，再掉头，在城里压马路，浑身湿漉漉，消耗大把如梭的光阴。

不过窗户总有一扇是开着的。109国道空气清爽，连绵的山势青烟缭绕。盘上山腰，远处云海磅礴，层层叠叠有如潮起。禅房到妙峰的几公里，在云雾间慢慢爬行，四只车轮游弋在油绿的水墨画之间，青花瓷的旋律悄悄就蔓生出来。

九月初，山间寒气重重。把风衣雨衣裹上，下山总算没有失温，手指脚趾还是冻得失去知觉。秋天来着真心急火燎。下山路上碰见两个骑山地的小伙儿，身上只裹了几只蝉翼似的塑料袋，被风成个球，暗自庆幸，还是俺明智，两件衣服两个人，下山就轻松愉悦了许多。

高崖口的比赛，希望能有温和晴朗的天。

标签：妙峰, 禅房

结果周六一大早就赶上了清明大塞车，八达岭高速，还没进收费站已经开始蠕爬，看看表，时间还算早。人算不如天算，莫名其妙错过了高速出口，再来个折返跑，通往十三陵的路还是被扫墓的塞得满满当当，看着时间花花跑，恨不得插上翅膀飞过去。

过了正点赶到，人黑压压一片，居然还没发抢！刚刚整理了整理，山地和女子混合组已经鸣枪出发了，来不及找号码牌，跨上车子生疏的找自锁，望着一堆背影，追！

一周没运动了，蹭蹭几脚，居然还能看到大部队，陆续追上前面出发的选手，小桥之前芳芳也追上了，自己都觉得惊讶。小半年没摸过公路车了，再上路，轻盈流畅的感觉重新回来，与xc的乐趣截然不同，但同样愉悦。爬坡，不知不觉间变成了孤单一个，ff没跟上我的节奏，只好自己先走了。尝试握下把爬山，臀大肌能够更好的发力，对付陡坡很凑效。后半段心率慢慢降低，没压力就没动力，终点前2公里甚至有点松懈。轻松自在的爬坡，和每一个路过的观众打招呼，在长枪短炮前面摆pose，粉色的oakley，粉色的Atoms，只可惜搭配的只有一张满是痘痘的笑脸。粉色和蓝色的的UCC队服并不搭，但也是花花绿绿颜色明快。阳光照得暖洋洋，桃花开得粉嫩嫩，可惜光顾低头爬坡，抬头数剩下的弯道，美景一一错过。山路弯弯绕，高处有风，但不太大，比去年的高崖口温柔千百倍。终点前冲刺，冲着工作人员大喊“89号”，生怕他们没记上。不多久，男A就纷纷撞线，生猛的小伙子们30min之内的成绩，看着吓人，能力太强，只有羡慕的份儿了。

抽奖环节，居然又中安慰奖，比没有强多了，心满意足。旁边人在抽大奖前冲着装车包说：这么个大玩意儿，抽着了也带不回去啊！结果抽出来，真的是他！

89号！

粉色的O记，也是俺的第一副O记！

大奖！

不知道是谁家孩子，挺可爱的

这个环节最好跑远点，被喷到就得回家使劲儿搓衣服了！

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经过两年的trek夏夜狂飙，这条F3赛道已经烂熟于胸，宽阔的赛道过弯完全可以不减速安心压过，动量损失降到最低。但是女子公开众人水平良莠不齐，而90min耐力赛人多势众，为了避免刮蹭摔车事故，神经一直高度紧张，不得松懈。

女子公开赛波澜不惊，7圈的比赛路途短暂刷刷经过，来不及喝一口水就完结了。中间试图突围一次，但几个队友配合并不默契，未果。最后冲刺腿软乏力，再次被东北胖大妈超越，最后第三。我的冲刺一贯缺乏力量，启动极慢，这样的结果倒在意料之中。

下午的耐力赛异常辛苦。男子、女子、单人、接力，各个组别一块儿发车，于是全程都在猛追西瓜、卡西等等穿着蓝色UCC队服的男子第一集团（我们女队员换了红色长袖版，更pp!)，没有休息的时刻。起先旁边还能看到2、3个女选手，4、50min以后她们才逐一掉队，而我也在70min左右开始抽筋，好在只是左腿，而自己也有足够的经验来应付身体的不适，但也终于没有跟住卡西他们，被第一集团慢慢甩开。最后的十几分钟备受煎熬，腿部的反复抽筋和斗志的消弭，因为体力透支而但来的短暂的精神恍惚。好在过弯技术不错，也能够在小上坡发挥体重轻爬坡好的优势。撞线时比公开赛更卖力的冲刺，几乎撵上了前面的男选手。

比完下来，身体犹如干瘪的塑料袋，后脑缺血，昏昏沉沉，走路也只能一步一埃，迈步不知道该用哪条腿。下来交流，西瓜、卡西等等比赛中都出现抽筋症状，有的一条腿，有的两条腿，并且都是大腿、小腿轮番抽搐，其中的艰辛不言而喻。

但毕竟，还是拿到生平第一个shimano车迷节赛事的冠军，也算弥补了一个长久以来的缺憾吧。

蓝色衣服的就是东北胖大妈，都40多了，一个10岁小孩的母亲，去年在沈阳冲刺就被她超过了，西瓜大大的笑话了我，今年又是如此，唉

都是只有16岁的小姑娘，体校的小队员，她们才我一半多大，真是可爱

这个小孩耐力赛一直和我纠缠，直到中后段才甩掉，着实制造了不小的麻烦

耐力赛是尽全力在骑的，样子很狼狈，没办法呀，不过新队服很好看

新队服就是这样的，前专业队全国冠军现在是俺的队友啦！

比赛最后十几分钟是跟着T-mobile骑下来的，中间差点跟不上了，都是咬牙坚持的

卡西他们一直在耐力赛的第一集团，最后均速是43+

东北胖大妈的闺女，才十岁

所有图片来自扶轮，谢谢王屹的拍摄！

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稍事休息，准备爬坡！

真是小孩，吃个果冻就这么开心

人物一一出场，这个是中国象棋大师哦，还会刻小篆！能不能双手就不知道啦

最后是人不全的合影一张

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弘扬的小兄弟来接车，典型的本省人：身材瘦小，颧骨较高，厚厚的下嘴唇向外凸出，操不易听清的普通话。不过小兄弟非常和善，途中一一讲解所过之处，头一次听说“上下九”，原来是逛街的必到之处。到店以后又帮我们卸车装车，手脚麻利，干活得法，完全不是北方男人那种懒洋洋的大爷做派。

大学城很气派，恢宏的建筑和簇新的马路，街道上下起伏，宽阔堪比二环路，但人车罕至，果然是练车的好地方。不过湿热的空气完全抑制了任何活动的欲望。试赛道，只骑了两圈已然头晕眼花大汗淋漓，赛道上仍然有头前数日积攒的雨水，泥泞不堪。据说这还是工人辛苦劳作几日又是挖排水沟又是铺干稻草之后的样子，但一圈骑下来人和车都像在泥塘里打了个滚儿。非常不幸的，最后一次因为速度过快，我还不偏不倚正好扑倒在泥水里，中了个头彩！

住在广大商务中心，大厅宽阔，装修得体，旁边有咖啡座和冰淇淋售卖处，然而居然没有空调，check in时汗珠子劈里啪啦掉下来。接待小姐们也都制服在身，穿戴整齐，想来也都热得不好受。好在房间舒适，空调凉爽。后来才发现我们的客房是这个城市唯一凉快的地方。

与广大商务中心比邻而居的就是广大商业街和对面的美食中心。这个大食堂里南北特色一应俱全，甚至还有日本、越南、马来西亚等等异域风味，价格也多朴实，10元就能把自己喂饱喂好，接下来的几顿大都在这里解决，虽然没能进城领略广州老城区本地美食，但也不算亏待自己的肚子，惹得西瓜同学感叹早知如此就不考pku了。对面诸多选择我总是左右为难，每个看上去新鲜的都想尝试，但回想起来凡此种种其实还是卡西同学第一餐选择的“咸鱼茄子煲”最有本地特色，甚至比我最后打包的烧鹅、咸鸡等等肉菜更让人回味悠长。

比赛当天烈日炎炎，气温一路飙升，就算呆在帐篷底下也是汗水涔涔。为了抵抗体液的流失只好不断补水，于是下午去了厕所不止5回-_-

最先鸣枪的公路大众组，卡西一鸣惊人拿了冠军回来，我着实吃了一惊。后来伊说其他人太菜，对手在途中一一消失，最后半圈唯一他旁边唯一的选手也掉队了，于是他冲刺走了个过场就轻松拿下了第一。他的任务完成了，我们的还未可知，心下惴惴不安。

公路精英组排除了广州巨子们和一干HK车友，西瓜同学的压力小了很多，然而天有不测风云，一个品性一贯恶劣的车手在冲刺前强行并线，后面引起连环摔车事故，10多个车手被牵连倒下。好在西瓜同学山地出身，及时摘锁调整没有摔车，但显然错过了冲刺的最好时机，只能屈居第六。事后事故的始作俑者被取消了成绩，但因为他造成的严重后果却无法改变，十来个人上了医疗车需要救治，还有一两人伤势较重，可能骨折。

公路专业组集结了南方或者说全国最优秀的非现役车手，毫无悬念的冠军被巨子之一拿走，最后强劲有力的冲刺把其他人等一一甩在身后，优势明显。他的身高甚至不如我，可见小个子车手也是有前途的（结果今年环法第三站最后的分站冠军也才159cm，据说是所有车手中个头最小的，想必他的车架都得订做）。

上午最后的比赛女子组发枪时已经临近午饭时间。出发前有限的车手们分成两排，结果头一排清一色都是体校或者专业队的小mm，两个人甚至配有耳机听从教练指挥，据说其间还有青海队的。仔细数了下，多达十人，超过一半。心里拔凉拔凉的，全当陪太子读书了。

果然一出发就不断有人突围，我听从队友的安排发力追，可惜队友并没有跟进，每次追上后对方立刻放慢速度等待她的队友，合二为一后立刻换另一个mm突围，再追，再等，再突，如此反复若干次，直到耗尽我们的体力，陆陆续续放跑两三拨人。最后一圈仍是这样，最后冲刺时体力不济，意志也不坚定，被一个mm在最后时刻超越，挤出前六，溃不成军，这就是缺乏平路训练的结果。面对缺乏队友配合的大组赛，这样的结果也很正常。公路比赛从来都是不一个人的游戏，就算水平并不高的女子比赛现在也是如此，以后单枪匹马的个人英雄只能去玩ITT或者山地赛了（结果下一站的杭州公路赛就是ITT！）。

下午的山地赛仍然是这个顺序，不过随着日照时间的累积温度越来越高，地表温度不知道有没有50度。先于我们出场的西瓜赛后头晕眼花出现中暑征兆，好在并不太严重。鉴于酷热的环境，所有组别的赛程都被减小，为了节省时间女生们被安排和男子专业一同发枪，不过只有两圈（男专们8圈），不用考虑被套圈的窘迫:)

发枪前从树荫下移步起跑点，太阳无遮拦的直射在脑袋和手臂上，两分钟后就有强烈的灼热感难以忍受，好在很快发枪。转入赛道时队伍并没有拉开，在那处我头天摔车的水泥坑前有人阻挡众人纷纷下车推着跑过，心想原来男专们也有速度慢的菜鸟-_- 大部分男生很快跑过，一两个跟在我身后的找不到超车机会，我也实在无处让车。最后一处弯道因为路线选择问题被迫下车，队友被我牵连也被迫放慢的速度，非常sorry。回到大路上很心虚的准备让她看领跑，不想刚要拐入赛道她就把速度狠狠的降了下来，不忍心过大损失动能的我只好一马当先继续充当领头羊。后面的赛程就是不断给自己鼓劲，争取尽快完成比赛。双臂双腿都是赤裸裸的暴露在阳光下，中间很长一段完全没有可以借荫的路段，身体被晒得生疼，心跳剧烈，喘气越来越费力，好在忙里偷闲回头看发现后面没人，压力舒缓不少。最后在和上一圈同一个地方被迫下车，耽误了不少时间，不过直到爬到最高处还是我一个人的战斗，知道自己离金牌近在咫尺了。最后一个小下坡，回到水泥路冲过终点，如愿以偿的挥臂而过，本年度第一个冠军虽然已经姗姗来迟，不过总比不来强呀。

夜晚和UBU的小队员们在酒店附近的大排档夜宵，才发现南方即使是深夜同样酷热难当，我们只当是出来晒月亮了。半夜开始当天的第三顿晚餐，离前一顿不到1h，卡西同学和我都勉为其难。不过即便腹内饱胀感强烈，仍然禁不住美食的诱惑溜边沉底儿的塞下不少东西，在热乎乎的空气里被招呼要“趁热喝”滚烫的田鸡粥，这待遇恐怕也只有在广州能享受到了。

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晃到禅房已经比正常时间慢了半小时。十一点的山路被烤得冒出青烟，雾气浓重，远处只有粗犷的轮廓，细节全凭记忆拼凑。乏力的蹬车，气若游丝，心跳平稳的维持在70%+，负担最小的有氧区域，没有任何心肺负担，然而在每个弯角还是忍不住想躲进稀罕的一小方树荫享受弥足珍贵的过山风。

经过30+min激烈的心理斗争终于抵达禅房的小杂货铺。下车买水，躲在树荫下狂灌1000ml可乐，仍然不过瘾，又管大爷要了根1块大洋的冰棍，吃到透心凉。碳酸饮料的气体断断续续从咽喉缓释出来，头前被汗水浸透的沉重身体重新轻盈起来，无奈的望望明晃晃的大路，开拔。

边走边掏出nano，把coldplay的新专辑Viva La Vida换成James Blunt。不得不承认这张专辑如同我预料的那样无精打采，Viva La Vida编曲的弦乐有点the verve的Bittersweet Symphony的味道，Life In Techincolor和yes里融入了印度元素，但这完全是其他乐队上世就玩儿过的花招（比如Kula Shaker），看来U2制作人的加入也不能弥补创作上的乏善可陈。大部分曲目本身不够扣人心弦（本来这是coldplay最擅长的），Chiris Martin不断重复着从x&y时代遗留下来的真假声变换间的喃喃絮语，并沉溺其间自得其乐（我太刻薄了，其实viva la vida让我在夜晚空旷的街道越骑越high，只是恨铁不成钢呀！）。

似乎听到背后有人喊，带着耳机又不真切，过了好一会儿不经意的回头，大叔和小轮大师活生生正撵在车后，吃惊，但并不紧张。等我把nano的音量调整好，他们已经在我身前数米开外了。

转头就见到，这个片段我设想过几千遍，在街角繁忙的斑马线上，在社区里婆娑的树影下，我优雅的转头，瞬息间变换出最诧异的表情，音乐响起，潮水般涌过来，然而内心静谧，心跳和一片树叶掉落的声音尽数收紧耳朵。没想到类似的情节今天发生在明晃晃汗淋淋场景里，可惜除了汗水从墨镜上滑落，左手臂被晒得发麻，其他就再想不到什么了，看到的信息也那么有限，甚至连他们骑了什么车穿了什么衣服都没看清。吉他和玄和平稳鼓点里James Blunt沙哑的嗓子道出一句”You’re getting older, Your journey’s been etched… on your skin”，这是不是要归功所谓“岁月不动声色的力量”？

在禅房狭窄蜿蜒的道路上很快追上了大叔他们，田忌赛马的道理四海皆准。经过了4h+2k多的爬升，他们和刚刚猛灌过可乐+冰棍的我自然无法比较。以往总是大叔给我领骑，在爬坡时回望一眼就迅速跑远，几个弯道后再不见踪影。今天角色对换，虽然并非我意也没有法子了。偶遇是因为他们的时间表提前，而我又像龟兔赛跑那样经历了漫长了午休。

下山，继续爬阳台，汗水不断模糊了眼睛，但并没有饥饿感，nano换成Frente！，跟着轻快的节奏大口主动呼吸，糖份燃烧更加充分，先前灌下的可乐功效显著，能量滚滚而来，心跳维持在85%+。爬到阳台山顶，没多久发现大叔从另一边上来，有点诧异，猜想是头前被刺激了，卯足了劲儿爬这个本日的最高峰；或者是身体恢复过来，爬升重新神勇。打声招呼，各自休整，我忙着塞下一根能量榜，和卖玫瑰核桃等等山货的大娘搭几句话。接着先后下山，没有寒暄，来不及道别，就像很多个尽在不言中的电影画面，但有山风吹过，通体舒畅，贴着身体的衣服疾速抖动，我和公路车在群山之间划出优美的弧线，很快超过前面的人，只是在临近涧沟的急转慢下来，小心应付砂石遍布的复杂路况。

大叔他们后半段的爬坡，均匀的速率猜想心率在70%左右，这样的强度并不能给身体太大的刺激，华丽的大绕圈活动成为了一场依靠特殊器材（山地公路车）的减肥有氧活动，如果能像我一样来点左旋肉碱（我艰苦的减肥活动啥时候才能看到成效呢？），效果应该会加倍。

下到山底正好是Bizarre Love Triangle，跟着木吉他和Angie Hart清新的嗓音把整首歌唱了一遍又一遍，如果现在去KTV几乎可以不看歌词了（估计没有这首:( )。”It’s no problem of mine but it’s a problem I find, Living a life that I can’t leave behind”。在那些“不动声色的力量”下，我更愿意相信这些都是小资们的娇嗔和矫情，tomorrow is another day，这更像是生活。

回家路上又灌下一瓶可乐，那些神奇的二氧化碳变成了推进燃料，在微微顺风的天助下一路35+狂飙回家，30min的时间比早起出发时缩短了一半！

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比赛中Darren和Piers从身边悄然无声的经过，迅速消失在视野。之后好一会儿才是look众将。欧美选手体型高大，肌肉修长，线条清晰；黄皮肤的亚洲人通常要矮小很多，虽然同样纤细，但明显力量不及前者。国内能与这两个白种人较量的可能只有广州深圳以三巨子为首的一小撮精英。不知道北京什么时候能够产出更强悍的本土选手，当年的郝然、小强，或者不再骑车，或者远赴蜀地，如果还能维持良好的竞技状态，会不会旗鼓相当上演一场酣畅淋漓的激战？还有Steven，回到美国的他不知道和Darren比较哪个更有胜算。黄山赛起头的一马当先，但后半程不够强劲，被Piers反超，只落得第六。从以往的战绩来看，山地赛表现的确不如轻松游走于各类艰苦的户外赛事的法国人，不知道在公路爬山这样的强项上是不是能够挽回一些？所有北京自产的年轻小将，他们总是从默默无闻到突然爆发，一两年间迅速崛起，在联赛中令人眼前一亮，但巅峰期不过1、2年，工作、学业、伤病，之后就迅速陨落，颇为可惜。今年look的两员小将，站站都登上领奖台，表现抢眼，不知道在这种半专业团队的熏陶下能否将自己的竞技周期延持到合理的水平，甚至和南方巨子们看齐，3、5年间都有一流水准。这是一个有趣的试验，值得拭目以待。

别人用我的相机抓下了一下冲刺场面，可惜对N+系统的不熟悉导致多张模糊，而之后自己拍摄时，区域对焦模式下的测光也很古怪，很多都是用RAW拉回来的，效果相当一般，做小图的时候批处理，有些pp的颜色过于饱满，懒得调了。技艺有待提高。

下面是pp时间。

 这个人叫小龙的人，他永远一身红，不论穿夏秋冬，算是标签了吧。

 这应该是全北京最各色的一辆小轮车了吧，车架的样子完全是不被UCI认可的，不过人家就是喜欢，毕竟是亲自设计的嘛

 Darren，他就是Darren！

 Piers一直和Darren并肩作战，直到撞线才分开，不知道是不是故意的。

 到终点还满脸笑意，她怎么状态这么好呢？呢呢呢！

 look小将，不过20出头，或者不到？

前面的人比后面黄衫小伙年轻了15岁+，但最后人家还完胜，拿到了全场第4！

小伙从身材到装备再到骑行姿态都相当pro，不用嗑药就可以这么瘦，估计是有秘诀的。

 我也遭遇了这样的招待，还不错 

 zrf过去这么多人后俺才出现，唉唉唉！这个时候已经筋疲力尽了，还觉得肚子有点空，冲线时起来摇车完全是做样子的

 两个组别的选手一起冲刺

 王老师成绩这回比俺好，俺灰长的shame

 东方红的创始人哦，给大家一个开放自由的交流空间，可爱的人！

插播一组儿童照，小盆友很可爱，俺要是也顶着一头这样的卷发估计该一个脑袋两个大了。

这个是吓么虫子？

 小朋友遥望了半天，等这两人上来时她一个劲儿喊+u，+u，中文哦

好样的！

喊的渴死了，猛灌

阎总在宣布大奖时间，他的肚子总是那么壮硕

右边的小sg是某年的联赛冠军哦！

依稀记得这个是坦克组，看身材好像还可以呀

那个词儿叫啥来着，猪圆芋润！

仔细对比一下这两张，俺比zrf同学肥！不论脸蛋还是大腿，恨！

男子B组，都是45+的叔叔

这个人极其不厚道，赛前做孱弱状对俺说：hc，我状态不好，感冒啦！结果最后几百米还是把我超了，说一套，做一套！

看看人家这腿，再看看俺的，直接撞墙去！

UCC的店员，look队新加入的小将，今年站站都上领奖台。

40+大叔，据说以前是cab司机，现在已然把骑车当职业了，灭20+ 、30+的小伙一打一打的！

人家也快40啦，还是一双小姑娘她们爹，成绩还一直很高水准

look队合影，算是北京现在最正规的业余自行车队了，每个人的战车都堪比一辆4个轮的小车哦

 他要求俺来张特写

美！

 颁奖的时候缺了冠亚军，两个老外以为在山下颁奖，结果在下面傻呆了半天回过味儿来赶紧开车上来，可是已经结束了，他们错过了和look队员合影的时间。

下面是工作人员

我喜欢这个小mm的发型，准备改天也去搞一个。

为辛勤工作的后勤人员鼓掌！

look队车，俺啥时候也能有这么一辆后援啊，口水。。。

不过俺再流口水也流不过他di…

这个人叫西线硬汉，在DFH论坛里和私底下完全两个人的作风，又一个各色的。

特写，某人青筋暴露的小腿，基本没有脂肪了。

当当当，午饭时间，到了阳坊当然是涮肉！

据说我是他儿子的干娘，据说，据说。

这个人相当悲惨，备受肠炎折磨，一口都没吃，就看着大家朵颐了

美妙的鸳鸯锅~ 

羊肉，羊肉，我吃了很多，-_- 

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