叮铃光啷
终于骑公路车去老山了，第一次，不容易啊！主要是两个任务，找找赛道感觉，摸清楚哪里用什么齿比；第二是看看自己的水平，5圈的比赛能不能坚持下来，会不会抽筋儿。
结果第一圈下来我就大受打击，心率高达90%，而成绩只有7分半钟左右，跑下来累的半死，根本没有力气再去跑下一圈，哭。。。。。。歇了n分钟以后开始第二圈，琢磨了琢磨换档的问题。我一共参加过2次公路比赛，一次平路绕圈一次爬坡，都不怎么需要换盘，像老山这样路况复杂需要频繁换档的比赛还是第一次。结果换盘换的乱七八糟，还出现了机械故障，好在马上排除了。第三圈，顺手点了，知道第一大坡我后半段用小盘比较快，后头那个平缓点的坡用中盘就ok，余下的都可以用大盘跑完；下坡路段得蹬踏以便多带点速度，因为像老山这样的垃圾赛道就算平路也阻力巨大，速度下来了就很难上去了，对俺来说。比赛的时候必然很紧张，估计到时候肯定会换错飞轮，但是表出机械故障就万幸啦！爬第一大坡的时候还想着摇车，也的确站起来踩了几脚，但是估计比赛的时候就站不起来了。。。。老山的路真是毁车啊，我一路跑一路听自己的轮子叮铃光啷的，实在不放心还下来检查了检查轮子，没发现异常情况，还是路面太糟糕了，看来，心疼我的车。
一共跑了4圈，还是每次间隔5分钟左右跑的，下来的时候我还是累的直想打瞌睡，大腿也很酸疼，比赛怎么办呢？
Random Posts
Loading…
none
啊哈哈……腱子肉！
回复
你真是瘦是瘦，练的全是腱子肉啊
回复