2018 山地车，下半场 没带车，直接腿儿着爬山。平时看三姨他们跑山，3h不到跑完20km+，我今天一路没偷懒，平均心率140+，最高心率动员到了180+，2h只爬了11km。 我认真的比较了，单说爬坡上山，走路（没跑）比骑车快。 山地车是一个和公路车很不一样的项目，也完全不同于跑山。山地车最困难的，是一路都在间歇运动，很多个小坡，走路不觉得，骑车却非常艰难。因为走路并不需要一条连续的路线，树根、石头，小沟，只要不太宽不太高，双腿其实是没有太大难度的，跨过去就好。可轮子怎么跨呢？ 继续阅读2018 山地车，下半场