坏天气

从水库反爬回快活林时,粉老师乐呵呵的说,又圆满了。经过了1、2、3号坡的锤炼,如今俺的mentor已经在体力和技巧上日臻完善,我只能仰望的出神入化之境。茶棚对面小路的反爬,我一边感叹自己体力差,一边又觉得,即使体力足够,对于最后的难度路线,间或还会冒出一个树根来挡路,俨然就是难于上青天。mentor说抬一下把就好,后来我在回家路上练习了十几遍抬把提后轮的动作,胳臂累断了。

之前的下坡表现也很一般。一直在思考怎么改进动作让胳膊在下山时不那么吃力,想来想去,可能是身体不能完全顺应车的变化,需要消耗大量体力调整车的状态,身体和势能较劲,结果必然是惨烈。下后山尝试让车自己走,放开多一点刹车,不做太多动作,身随车动,结果车子直接朝树奔去。好在今天完全没摔着,每次都能及时停下,比起上周直接用胯骨磕石头强多了。

墙根路第二次走,总算有完整的认识。起头一段仍然是无解,大落差,急弯,这些在虎头也有,但路上还有3寸厚的土,情况就变得复杂多了,一路都在后轮暴死、前轮转向不足之间平衡,结果就是撞树、撞石头。后半段的陡坡又完整的推了一遍,没印象里那么吓人,横下心来就能骑了。下回可以尝试着下下看,压力很大。

下完墙根,在大路的出口,mentor从横着的栏杆的一头与墙壁一人来宽的缝隙轻松的快速穿过,“没问题的!”我不敢效仿,妄图蜗牛速度挤过去,好不容易车头过去了,脚踏又被绊住了。。。

MTB教程里说,low\look\lean\turn,过弯很重要的一点是turn your hip,在车上才发现,臀部根本就是一块僵硬的木头,下山时完全不会动。扭屁股这件事我双脚着地时尚不会做,突出的例子就是当年在gym上了一节肚皮舞,忍了一半掩面而逃,结果现在还是躲不掉,得学习在车上跳舞。小康经常被评论是dancing on his bike,估计这家伙山地技术也很好!

周末的北京刚刚经历了一场沙尘,城市被苍白又浑浊。我想,可能很多人的生活就有如这北京的春天。

发布者

babble

一个人走路吃饭骑车,还有一只猫

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